Возможно ты прочитал уже достаточно много моих статей и подумал, что жизнь тренера – это очень весело и задорно.
Может показаться, что моя жизнь наполнена такими необычными историями и случаями, что дух захватывает. Да, это так.
Но не думай, что тренером может стать каждый. Хотя, им действительно может стать каждый, но вот хорошим тренером стать намного сложнее.
Сейчас я расскажу тебе, что нужно, чтобы стать фитнес тренером, и чтобы девочки доверяли тебе свои пока не совсем упругие ягодицы, а парни умоляли тебя сделать из их тело настоящего мужчины.
Сейчас я расскажу, легко ли стать именно хорошим тренером, а не просто пареньком, который получил бумажку и ходит теперь по залу с важным видом и высоко поднятым носом, распушив свои перья.
Какой тренер хороший? Как по мне, хороший тренер тот, кто владеет всей необходимой информацией, которая поможет человеку преобразиться и самое главное — не навредит ему.
Например, тренер только и повторяет, что база – то, что нужно для хорошего результата, золотая тройка, ничего кроме базы тебе не нужно, база, она как мама, на всю жизнь одна. Делай базу и все у тебя будет хорошо, мышцы вырастут, жир уйдет, кредит погасишь, жена вернется, дети на работу устроятся и не важно, что им еще и трех лет нет. А говорит он это абсолютно всем, и мужикам размером с крейсер Аврора и девочкам, которые едва руку с ложкой гречки поднимают.
Вероятнее всего, такому тренеру частенько падали гантели на голову . С таким тренером перспективы у человека не самые радужные.
Да, бесспорно, эффективнее базы еще ничего не придумали (кроме бабочки, которая на пресс цепляется и электроимпульсами сжигает жир, естественно). Вот только работает это все в комплексе. Недостаточно просто тягать железки, еще нужно , следить за своим ритмом жизни и много всего другого.
Хороший тренер обязательно узнает о травмах своего подопечного, чтобы правильно составить программу тренировок, которая не навредит, а наоборот укрепит его здоровье.
Еще хороший тренер всегда составит программу питания, объяснит, что и как нужно делать.
Если тренер с первой тренировки нагрузит тебя весом, который с трудом поднимут 23 таджика, а потом еще и заставит на своей даче огород перекопать, да дров наколоть, то долго ты с таким тренером не протянешь .
Нагрузку нужно тоже подбирать индивидуально и плавно ее повышать. Для этого хороший тренер будет вести дневник тренировок. Или хотя бы заставит делать это тебя.
Также хороший тренер будет всегда уделять тебе максимум внимания. Ни один хороший тренер не позволит себе есть шаурму и смотреть новый сериальчик на телефоне, пока ты с трудом отрываешь от пола тяжеленные гантели.
А еще хороший тренер всегда будет рад рассказать и объяснить своему подопечному, что и почему именно он делает.
С определением хорошего тренера разобрались, теперь узнаем, как же вообще стать тренером.
Что нужно, чтобы стать фитнес тренером?
Чтобы стать тренером, нужно иметь:
- образование;
- опыт;
- хорошую физическую форму.
Образование
Сначала поговорим об образовании.
Знания – это основа, без который невозможно работать тренером. Самый простой способ получить «знания» – пройти специальный курс обучения.
Таких курсов огромное количество и все они отличаются по длительности, количеству изучаемых дисциплин и глубине изучения.
Образование, которое нужно для работы фитнес тренером, сейчас можно получить в любом городе, раскошелившись на десяток-другой тысяч рублей.
По окончании курса выдается сертификат, который позволяет тебе с гордостью назвать себя тренером. Достаточно ли этого, чтобы стать хорошим специалистом?
Одно могу сказать точно, с этой бумажкой тебя куда-нибудь да возьмут работать, но этих знаний точно будет недостаточно, чтобы делать из хлюпеньких пареньков, у которых вместо рук и ног веточки, как у снеговиков, накаченных самцов, способных завоевывать дамские сердца одним лишь взглядом.
Более эффективными будут различные фитнес школы. В них обучение идет намного дольше и более углубленно.
В самых продвинутых школах даже можно получить диплом международного образца . То есть у тебя будет шанс поехать во Францию, устроиться там тренером и отомстить этим пухлым любителям багетов за сожженную Москву в 1812 году.
Но самым лучшим вариантом для фитнес тренера будет все же высшее образование. Ни один курс длинной в один или даже два месяца не даст возможность изучить дисциплину, которые люди изучают годами. Высшее образование для фитнес тренера, как правило, обязательным не является, но если оно есть, это будет хорошим плюсом.
Как по мне, то эффективнее будет даже не спортивное образование, а медицинское . В мед. университетах все, что нужно знать для безопасного и эффективного тренировочного процесса, изучается настолько углубленно, что ты даже лягушек тренировать сможешь.
К тому же, если вдруг у твоего подопечного случится какая-либо травма, то ты сможешь его проконсультировать с экспертной точки зрения, а не на уровне «да это из-за погоды все, сейчас же дожди, да и вообще, тебе уже третий десяток пошел, что ты вообще хотел, думал вечно молодой будешь?»
Кроме того, я считаю, что, даже пройдя курсы, окончив школу или даже получив диплом о высшем образовании, все равно нужно изучать дополнительную литературу, искать новую информацию, применять ее на практике. Нужно постоянно развиваться.
Опыт
Что насчет опыта? Сейчас полетят камни, типа: «откуда взять опыт, если еще никогда не работал тренером?».
А я, собственно говоря, не об опыте работы тренером говорю. О нем я тоже скажу, но чуть позже.
Сейчас я хочу сказать о том, что, если ты всю жизнь потягивал пивас на лавочке у подъезда и тушил окурки об подошву, а потом прошел курсы длинной в неделю и стал тренером, то и дураку понятно, что хорошим тренером ты не станешь, по крайней мере в ближайшее время.
Чтобы быть хорошим тренером, ты должен иметь опыт тренировок . Теория – это, конечно, хорошо, но на практике часто все бывает немного по-другому.
Если человек уже определенное время, занимается строительством собственного тела, то он понимает, как это работает и ему проще объяснить это другим людям.
А теперь поговорим об опыте, который приходит с годами работы тренером. Каждый человек индивидуален, соответственно, чтобы этот человек прогрессировал, тебе нужно будет найти к нему определенный подход.
Нет универсального способа накачать всех людей. Также у многих из них есть травмы, и чтобы эти травмы не дали о себе знать на тренировках, тебе нужно составлять план с учетом этого фактора. Следовательно, с каждым новым человеком ты получаешь новые знания, новый опыт.
Физическая форма
Вот тут немного спорный вопрос. Безусловно, человек скорее обратится к подтянутому тренеру — с кубиками, с мышцами, по которым, как в замедленной съемке, стекает пот, который смотрит на тебя томным взглядом.
Психология простая – если он смог сделать это с собой, то и со мной сможет.
Но я из собственного опыта могу сказать, что, имея объем мышц немного больше подкаченных девочек в зале, у меня в голове было достаточно знаний, чтобы раскачать половину своего города. Но мне не доверяли.
А потом, когда начали появляться первые люди, ко мне начали присматриваться и постепенно к моим советам начали прислушиваться. К тому же, с каждым годом я становился все больше похожим на тренера .
А если взять тренеров атлетов, выступающих на профессиональной сцене, то там вообще мужики, которых легко можно перепутать с физруком, который с трудовиком выпивает сидя в подсобке. Но за плечами у них колоссальный опыт и знания.
Поэтому сказать могу одно: выглядеть соответствующе тренеру все же нужно. Но если у тебя достаточно знаний, чтобы заткнуть умников , которые смеются, когда на ветру твой живот развевается, как волосы после хэд эн шолдерса, то почему ты об этом переживаешь?
А если все же переживаешь, то сделай с этим что-то и преобразись из гусеницы в бабочку.
Как устроиться работать тренером?
Чтобы устроиться работать тренером, нужно пройти собеседование. А чтобы его пройти, нужно как раз обладать знаниями и подходящим внешним видом.
Для начала тебе нужно выбрать место, где ты хочешь работать , тебе должно быть там комфортно.
Когда с местом ты определился, то иди и удиви работодателя своим багажом знаний, заставь его умолять тебя у них работать, покажи все, на что способен.
Следующий этап после того, как тебя уже приняли на работу — найти клиентов . Сейчас, в век технологий, когда в интернете можно все, ты можешь создать себе рабочие страницы в соц. сетях и начать предлагать людям себя, как бы это пикантно ни звучало.
Еще нужно не сидеть, тихонько забившись в угол, весь день. Подходи к людям в зале, помогай им, давай советы, тогда, возможно, они захотят, чтобы ты стал их наставником. Ну или могут посоветовать тебя своим знакомым.
Самый надежный способ найти клиентов – это твоя работа. Выполняй ее качественно, на результат, тогда люди будут советовать тебя другим, ссылаясь на собственный опыт.
Плюсы и минусы работы инструктором тренажерного зала
Начнем с плюсов . Самый большой плюс работы персональным тренером – это возможность бесплатно тренироваться, когда и сколько захочешь. Еще огромным плюсом является то, что ты можешь безнаказанно издеваться над людьми .
Для парней огромным преимуществом является то, что их будет окружать большое количество красивых девушек с хорошими фигурами (если, конечно, тренер постарался и сделал девушке хорошую фигуру).
Для девушек плюсом будет скорее то, что много накаченных парней будут жаждать подстраховать их на приседаниях как в зале, так и за его пределами.
Также эту работу можно назвать творческой, в тренировках можно проявлять фантазию, значит, эта работа никогда не надоест.
Теперь к минусам . Самым большим минусом является то, что ты несешь большую ответственность не только за результат, но и за жизнь и здоровье своего подопечного. Поэтому на работе нужно быть максимально сконцентрированным, расслабляться нельзя.
Также нужно постоянно развиваться, искать новую информацию, тратить на это очень много времени. Хотя это можно отнести и к плюсам, ведь умных девочки тоже любят.
Ну и последний минус в работе тренером, если вдруг какая-то пышечка весом 150 кг потеряет на тренировке сознание, то тебе нужно будет сделать ей искусственное дыхание рот в рот.
Подведу итоги
Из своего опыта хочу сказать, что работа тренером лично для меня – это лучшая работа, которую можно вообще придумать .
Работая тренером, ты помогаешь планете, ведь ей тяжело, когда по ней ходит так много толстых людей. Поэтому каждый тренер вносит более весомый вклад для сохранения планеты, чем любой веган.
Просто люби свою работу, делай ее качественно и тогда ты станешь хорошим тренером и добьешься успеха в этом деле.
Диплом тренера открывает прекрасные перспективы заниматься своей любимой профессией за достойную оплату. Москва – город, где постоянно возводятся новые спортивные комплексы и тренажерные залы, куда требуются инструкторы с образованием. Получение диплома или позволяет начать работать персональным или групповым тренером, добиться больших высот в карьере, постепенно усовершенствовать свое мастерство.
Как получить диплом персонального тренера
Выучиться на фитнес-тренера и получить диплом о переподготовке тренера – отличная цель для инвестиции в свое будущее. Обучение проходит поэтапно и в соответствии с общепринятыми стандартами. Теоретические дисциплины (анатомия, биохимия, биомеханика и другие) ведут квалифицированные преподаватели.
Практические занятия ведут квалифицированные инструкторы-методисты с высшим спортивным образованием на базе спортивно-оздоровительного комплекса “Гигант”. Тренажерный зал расположен по адресу метро Беляево, ул. Миклухо-Маклая, 55. Тренеры впоследствии смогут эффективно и без ущерба для здоровья проводить занятия для клиентов и начинающих спортсменов. Возможна переподготовка тренеров-преподавателей на базе высшего образования. обучения предусматривают:
- Комплексные занятия по фитнесу и бодибилдингу. На курсах учащиеся получают базовые знания по всем сопутствующим предметам, в частности, по диетологии, анатомии, биомеханике, биохимии.
- Ведение здорового образа жизни. Будущие тренера способны не только выучиться по выбранному направлению, но и приобщиться к здоровому и спортивному образу жизни.
- Приобретение психологических навыков. Инструктору очень важно уметь найти подход к каждому клиенту и правильно оценить физические возможности организма.
Учебно-методический план
| N п/п | Наименование курса | Количество аудиторных часов |
| 1 | Анатомия | 20 |
| 2 | Физиология | 20 |
| 3 | Биохимия | 20 |
| 4 | Теория фитнеса | 68 |
| 5 | Практика фитнеса | 120 |
| 6 | Итоговая аттестация | 2 |
Стоимость обучения на спортивного тренера-преподавателя:
Диплом тренера тренажерного зала – залог успешной карьеры
Диплом фитнес инструктора - это документальное подтверждение профессионального спортивного образования. Тренерская лицензия позволит трудоустроиться в лучший тренажерный зал в Москве, а также открыть собственный центр. Диплом дает:
- Личное здоровье. Инструктор-методист постоянно работает над тем, чтобы находиться в хорошей форме и быть образцом подражания для своих клиентов.
- Престиж и удовольствие. Персональные фитнес-тренеры сейчас пользуются большим уважением. Их работа на пике популярности. Каждый день они строят так, чтобы получать удовольствие от работы и добиваться впечатляющих результатов.
- Хорошую заработную плату. Выучиться на инструктора-методиста – возможность получать высокие доходы, заниматься собственным развитием и добиться прекрасных результатов в карьере.
Где пройти обучение
Хотели бы получить диплом фитнес тренера в Москве? – Станьте учащимся нашей школы! Занятия у нас проводятся опытными специалистами и в соответствии с новейшими групповыми программами. После обучения вам нужно будет сдать экзамен, после чего мы выдаем диплом о профессиональной переподготовке государственного и международного образца. Обращайтесь прямо сейчас, чтобы записаться на курсы!
Сертификат о повышении квалификации для действующих тренеров
Программа обучения включает теоретические занятия:
- Биохимия
- Биомеханика
- Анатомия в фитнесе
Стоимость обучения
Продолжительность обучения составляет 15 занятий по 4 часа.
Расписание
- С понедельника по пятницу включительно, с 10.00 – 14.00.
Набор группы ведется по предварительной записи на постоянной основе.
Учебный план
Анатомия и физиология
| Разделы | Темы | Часы |
| Введение в курс анатомии | Анатомия и ее значение для специалистов в области физической культуры и фитнеса | 1 |
| Части тела человека. Оси и плоскости тела человека. Асимметрия строения. Основные понятия и терминология, необходимые специалистам в области физической культуры и фитнеса | ||
| Понятие об органах, системах и аппаратах органов. Понимание систем органов с точки зрения динамической анатомии. | ||
| Клетка, как основа строения, развития и функции. Ткани и их типы. | ||
| Опорно-двигательный аппарат | Особенности строения тканей опорно-двигательного аппарата. | 1 |
| Учение о костях и их соединениях. Учение о мышцах | 2 | |
| Скелет человека, общие сведения. Скелет туловища | 1 | |
| Мышцы туловища, шеи, головы и их биомеханика. | 4 | |
| Скелет верхней конечности. Мышцы верхней конечности и их биомеханика. | 4 | |
| Скелет нижней конечности. Мышцы нижней конечности и их биомеханика. | 4 | |
| Учение о внутренних органах | Общая часть. Представление о гладкой мускулатуре внутренних органов. | 1 |
| Пищеварительная система: строение и функции органов. | 1 | |
| Мочеполовая система: строение и функции органов. | 1 | |
| Дыхательная система: строение и функции органов. | 1 | |
| Учение о сердце, сосудах и крови. | Сердце: строение и функция. «Спортивное» сердце. | 1 |
| Сосуды большого и малого круга кровообращения | 1 | |
| Учение о сердце и сосудах. Особенности кровоснабжения. | 1 | |
| Кровь и лимфатическая ткань: клетки крови и их функции. | 1 | |
| Учение о нервной системе | Общая часть. Нервные клетки и ткань. | 1 |
| Центральная нервная система | 1 | |
| Периферическая нервная система | 1 | |
| Вегетативная (автономная) нервная система | 1 | |
| Учение об органах внутренней секреции | Общая часть | 1 |
| Шишковидное тело: строение и функция | 0,5 | |
| Гипоталамус и гипофиз: строение и функция | 0,5 | |
| Щитовидная железа: строение и функция | 0,5 | |
| Паращитовидные железы: строение и функция | 0,5 | |
| Эндокринная часть поджелудочной железы: строение и функция | 0,5 | |
| Надпочечники: строение и функция | 0,5 | |
| Хромаффинная система: строение и функция | 0,5 | |
| Внутрисекреторная часть половых желез: строение и функция | 1 | |
| Роль эндокринных желез в регуляции мышечной деятельности | 1 | |
| Учение об органах чувств | Орган зрения: строение и функция | 0,5 |
| Преддверно-улитковый орган: строение и функция | 0,5 | |
| Орган обоняния: строение и функция | 0,5 | |
| Орган вкуса: строение и функция | 0,5 | |
| Общий покров тела: строение и функция | 0,5 | |
| Возрастная морфология | Биологический возраст, двигательный возраст и двигательные качества |
1 |
| Конституциональная морфология и половой диморфизм | Конституциональная морфология, особенности обмена | 1 |
| Половой диморфизм | 1 |
Биохимия и основы спортивной фармакологии
| Общая биохимия | Общая характеристика химического состава организма | 1 |
| Общая характеристика обмена веществ | 1 | |
| Ферментативный катализ | 1 | |
| Биологическое окисление | 1 | |
| Обмен углеводов | 1 | |
| Обмен жиров | 1 | |
| Обмен нуклеиновых кислот | 1 | |
| Обмен белков | 1 | |
| Водно-минеральный обмен | 1 | |
| Витамины | 1 | |
| Гормоны | 1 | |
| Биохимия крови | 1 | |
| Биохимия почек и мочи | 1 | |
| Спортивная биохимия | Строение и химический состав мышц. Молекулярные механизмы мышечного сокращения и расслабления. | 1 |
| Биоэнергетика мышечной деятельности. | 1 | |
| Биохимические сдвиги в организме при мышечной работе. | 1 | |
| Молекулярные механизмы утомления. | 1 | |
| Биохимические закономерности восстановления после мышечной работы. | 1 | |
| Биохимические основы двигательных качеств. | 1 | |
| Биохимические закономерности адаптации к мышечной работе. | 1 | |
| Биохимические основы питания. | 2 | |
| Биохимический контроль. | 1 | |
| Основы спортивной фармакологии | Адаптогены | 1 |
| Препараты пластического и энергетического действия | 1 | |
| Ноотропы | 1 | |
| Антиоксиданты и антигипоксанты | 1 | |
| Иммуномодуляторы | 1 | |
| Витамины и витаминные комплексы | 1 | |
| Биологически активные добавки к пище | 1 | |
| Фармакологические средства в восстановительный период | 1 | |
| Фармакологические средства в подготовительный период (базовый этап подготовки) | 1 | |
| Фармакологические средства в предсоревновательный период | 1 | |
| Фармакологические средства в соревновательный период | 1 |
Если вы задумались, как стать фитнес-тренером, значит, вам будет полезна наша статья. Прежде всего вы должны быть сами увлечены фитнесом - какой из вас тренер и наставник, если вы не вдохновляете своих воспитанников? Правильная техника выполнения упражнений, навыки самостоятельного конструирования рациона питания, достижение результатов - все это пригодится вам в дальнейшей работе. Через горнило тренажерного зала проходит любой фитнес-тренер.
Если вас давно преследует мечта «Хочу стать фитнес-тренером! », будьте готовы овладеть разными аспектами этой профессии:
- медицинские основы строительства тела - анатомия, физиология, гигиена, диетология и т. д.,
- специфика тренировочного процесса применительно к разным группам занимающихся: подростков, женщин, мужчин, пожилых людей,
- навыки экстренной медицинской помощи,
- составление программ для тренировок с разными целями: похудение, набор мышечной массы, подготовка к соревнованиям,
- работа с рационом питания тренируемого, составление суточной нормы полезных веществ, формирование диеты.
Преимущества обучения в Колледже фитнеса
Как становятся фитнес-тренерами? Только после качественного обучения вы сможете эффективно и без вреда для здоровья своих воспитанников учить их здоровому образу жизни и проектированию собственного тела. Педагогический колледж фитнеса предлагает свои услуги в сфере образования будущих фитнес-инструкторов. Мы знаем, как стать фитнес-тренером с нуля! У нас каждый сможет найти направление фитнеса, в котором хотел бы пройти обучение: пилатес, йога, степ, аэробика и т. д. Курс для будущих фитнес-инструкторов состоит из теоретического и практического курсов. В стенах нашего колледжа в сжатые сроки вы получите всю необходимую информацию, касающуюся вашей будущей профессии.
Обучение у нас имеет массу преимуществ:
- небольшие группы, где внимание уделяется каждому, что гарантирует высокое качество образования,
- множество форм обучения: очная, заочная, дистанционная, экстернат, индивидуальная - занятия можно сочетать с другим вузом или постоянной работой,
- по результатам обучения выдается лицензированный сертификат с присвоением квалификации фитнес-инструктора международного образца,
- индивидуальная программа обучения, составляемая под конкретного ученика,
- сертификат всемирно известной европейской фитнес-ассоциации EuropeActive.
Что получает каждый наш студент?
Как стать фитнес-инструктором с нуля, если вы живете в другом городе или даже стране? Подавайте заявку на обучение в Колледже фитнеса - наши двери открыты для соотечественников и иностранцев! Каждый обучающийся получает:
- право на стажировку,
- работу с опытными преподавателями и практикующими специалистами,
- личного куратора,
- методические материалы для получения исчерпывающей информации по предмету,
- бесплатный доступ к базе знаний по современному фитнесу.
Форма обучения
Для кого
Если вы ищете, где учиться на фитнес-инструктора , желаете круто изменить свою жизнь, обретя новую профессию, мы готовы вам помочь! Учебный центр FPA с европейской аккредитацией EHFA - курсы, где можно отучиться на фитнес- тренера в удобном для себя формате и получить всю самую актуальную информацию по анатомии и физиологии, теории и методике фитнес-тренировок, сбалансированному питанию, а также развить коммуникативные способности для налаживания контакта с клиентами.
Требования к абитуриентам:
возраст 18 лет и старше
Описание
В процессе обучения изучается анатомия, физиология, биомеханика, теория и методика фитнес-тренировки, техника выполнения силовых упражнений со свободным весом и на тренажерах, основные тренировочные принципы и периодизация тренировочного процесса. Подробное содержание программы представлено в объемных требованиях к знаниям и контрольных вопросах по курсу «Персональный фитнес-тренер». Выпускники курса получают развёрнутые знания, сертификат персонального тренера по версии FPA и Диплом о профпереподготовке (при наличии средне-специального или высшего образования), что даёт им конкурентное преимущество при трудоустройстве.
По окончании программы, слушатели будут обладать умением обрабатывать исходные данные о занимающемся, определять уровень физической подготовленности и готовности к нагрузкам, ставить индивидуальные задачи фитнес-тренинга, дозировать нагрузку, разрабатывать индивидуальную фитнес-программу, обучать клиентов технике выполнения упражнений с отягощениями, проводить инструктажи и персональные занятия в тренажерном зале.
-
Анатомия:
1. "Анатомия" (онлайн-тест);
2. "Функциональная анатомия" (онлайн-тест);
3. "Биомеханика" (зачёт).
Физиология:
1. "Физиология" (устный экзамен);
2. "Физиологические основы тренировки" (устный экзамен).
Теория и методика фитнес-тренировки:
1. "Здоровье и безопасность" (онлайн-тест);
2. "Питание" (устный экзамен).
Практика:
1. "Упражнения с отягощениями и движения" (зачёт);
2. "Обучение двигательным действиям" (зачёт);
3. "Планирование тренировочного занятия" (зачёт);
4. "Тренировка гибкости" (зачёт).
Зачет по письменной домашней работе - заполнению Практикума.
Устный итоговый экзамен.
Соответствие вопросов тестов и экзаменов темам объемных требований:
Тест "Анатомия" - темы 1, 2, 3, 4.
Тест "Функциональная анатомия" и зачёт "Биомеханика" - тема 16.
Экзамен "Физиология" - темы 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15.
Экзамен "Физиологические основы тренировки" - темы 5, 18, 19, 20, 21, 22, 23.
Тест "Здоровье и безопасность"- учебник "Фитнес-тренировки при ограничениях по возрасту, здоровью, функциональному состоянию".
Экзамен "Питание" - тема 29.
Итоговый экзамен - весь материал.
Важно не забывать повторять пройденный материал, даже если вы сдали по нему тест или экзамен. Все темы тесно связаны между собой (анатомия важна при сдаче физиологии, физиология - при сдаче физиологических основ тренировки), и вопросы экзаменов могут касаться уже сданного вами материала (устный экзамен).
Примерно 5-5,5 месяцев лекций, практических занятий несколько раз в неделю плюс дополнительный методический материал в форме вебинаров - всего в объеме 360 учебных часов.
Расписание
Группы набираются с периодичностью раз в 1-1,5 месяца.
54 000 РУБ.
В стоимость включено:
- посещение занятий по программе обучения
- доступ к видео-лекциям по программе обучения
- учебная литература по программе обучения
- сдача экзаменов и зачетов в период обучения.
Дополнительно оплачиваются пересдачи экзаменов/зачетов при неудовлетворительном итоге (500 руб. / экзамен/зачет)
Оплата производится на наличный расчет в офисе.
Место в группе бронируется только при условии полной оплаты курса! Оплата частями не предусмотрена!
Если вы сейчас не можете приехать в офис, но хотите забронировать место в группе, необходимо оплатить полную стоимость курса (например, с помощью онлайн-банкинга по нашим рекизитам ) и выслать фото чека с банковскими отметками, а также информацию по студенту (ФИО, номер группы очного обучения, телефон, эл. почта) по адресу .
Если обучение оплачивает компания, сообщите на адрес nberdnik ее реквизиты, мы выставим счет.
Реквизиты:
АНО ДПО «Учебно-методический центр «Профессионалы фитнеса»
Юридический адрес: 117485, г. Москва, ул. Профсоюзная, д. 94, к. 138
Банковские реквизиты:
ИНН 7706230753
КПП 772801001
Расчетный счет: 40703810638110101296 в Московском банке ПАО «Сбербанк России» г. Москва
Корреспондентский счет: 30101810400000000225
БИК 044525225
Выпускник программы "Персональный фитнес-тренер" может поступить на программу «Инструктор групповых программ: классическая аэробика, степ, силовые направления» со значительной скидкой. Если успешно пройдена итоговая аттестация (сданы все экзамены и зачеты) и с момента окончания обучения прошло не более трех месяцев, заключая договор на новую программу, слушатель
Активное развитие индустрии фитнеса положительно сказывается на карьерных возможностях спортивных тренеров. Нехватка грамотных специалистов обуславливает высокий уровень заработной платы. Клубы «держатся» за профессиональный персонал, который обеспечивает стабильность потока клиентов. А это значит, что даже фитнес-инструкторы без опыта получают комфортные условия работы: гибкий график, социальные гарантии, внутрикорпоративное обучение.
Начинать с нуля не страшно. При правильном выборе сначала места обучения, а потом и фитнес-клуба можно за несколько лет увеличить доход в 5-6 раз.
Сейчас - самое подходящее время для старта карьеры. В 2016 году рост числа посетителей фитнес-клубов составил 8,5%, в 2017 - 11%. Опросы показали, что даже при снижении личных доходов только 5% клиентов согласны отказаться от посещения спортзала. По данным РБК потенциал роста этого сектора еще очень велик, вот почему профессия фитнес-инструктора престижна, перспективна и прибыльна.
Как устроиться фитнес-тренером
Точно так же, как и на любую другую работу: просматривать объявления, рассылать резюме, ходить на собеседования. Обязательное условие - наличие профильного образования. Речь идет не о пятилетнем обучении в институте физкультуры и спорта, а о специализированной подготовке , которая занимает несколько недель и доступна всем, кто хочет получить новую профессию.
Важные факторы при выборе учебного заведения, которое даст необходимые теоретические и практические знания:
- Репутация школы. Важна, если претендент хочет быстро найти работу фитнес-инструктора, не имея опыта. На волне популярности фитнеса появилось много школ, которые просто хотят побольше заработать и не беспокоятся об уровне знаний слушателей. Внимательно изучите информацию на сайте школы (колледжа): с какого времени действует организация, какие курсы предлагает, где работают выпускники. Выбор между колледжем, работающим с 1992 года, и школой, открывшейся в 2016 году, - очевиден.
- Преподаватели. Кто будет учить: никому не известные «специалисты» или эксперты с мировым именем? Ищите компанию, где преподают кандидаты и доктора наук, судьи по бодибилдингу международной категории, мастера спорта с весомыми достижениями (чемпионы России и мира). У них накоплены многолетние знания, и они умеют ими делиться так, чтобы студент быстро погрузился в профессию независимо от уровня имеющегося образования.
- Срок обучения. Две-три недели со сдачей одного заключительного теста - слишком мало, чтобы пройти полноценное обучение. Для получения базового уровня с правом проведения тренировок нужно учиться 5-7 недель и сдать экзамены по нескольким дисциплинам: анатомии, биохимии, бодибилдингу, фитнесу, диетологии, спортивной медицине и другим.
Если в вашем регионе нет хорошей школы фитнеса, не тратьте деньги и время на плохую. Во-первых, это помешает получить работу в престижном клубе. У фитнес-тренера без опыта должен быть хотя бы высокий уровень подготовки. Во-вторых, низкое качество обучения приведет к ошибкам при работе с клиентами, что недопустимо - ведь тренер отвечает за здоровье человека, который ему доверился.
Лучше найдите учебное заведение в другом городе, тем более что теоретическую основу базового курса по специальности «Инструктор фитнеса, бодибилдинга, тренажерного зала » можно освоить дистанционно.
Преимущества дистанционного обучения:
- Экономия времени. Не нужно никуда ездить и отказываться от текущей деятельности.
- Индивидуальный темп. Студент сам выстраивает график учебы исходя из личных обстоятельств и потребностей. Все занятия проходят в онлайн-режиме.
- Экономия денег. Заочное обучение стоит дешевле очного. Отсутствуют затраты на поездку и проживание.
В процессе дистанционного обучения вы поймете, действительно ли это то, чем вы хотите заниматься, и примете решение - приезжать в учебное заведение для прохождения практики или нет.
Студент, не прошедший практику, получает сертификат фитнес-ассистента. В небольших клубах и в регионах этого хватит, чтобы быть принятым на работу без опыта.
Если же вы хотите работать с серьезными клиентами и получать больше денег, стоит приехать на практические занятия и стать обладателем полноценного диплома. Убедитесь, что у выбранной школы есть просторные залы для практики, оборудованные всеми необходимыми тренажерами.
5 правил гарантированного трудоустройства
- Составьте резюме. Укажите, где и сколько учились. Пропишите количество теоретических и практических часов, виды изученных дисциплин. Укажите, сколько лет занимаетесь спортом, каких успехов достигли. Отправьте резюме на электронную почту всех фитнес-клубов, в которых хотели бы работать.
- Покажите заинтересованность. Через один-два дня обзвоните те клубы, от которых не пришел ответ. Уточните, получил ли кадровик резюме и было ли оно рассмотрено. Скажите, что вы готовы ответить на любые дополнительные вопросы и приехать на собеседование тогда, когда скажут.
- Пройдите собеседования. Сравните оснащенность залов, условия работы, продолжительность испытательного срока. Оцените царящую в клубе атмосферу, обратите внимание на отношение руководства к сотрудникам.
- Будьте честным. Сразу признайтесь, что вы - фитнес-тренер без опыта работы, но с большим желанием учиться и развиваться. Спросите, чем можете быть полезным именно этому клубу. Расскажите о дальнейших планах и курсах, которые хотите пройти для повышения квалификации.
- Используйте любые шансы. Если в «крутом» клубе отказали, начинайте работать в клубе попроще. В небольших залах тоже можно хорошо зарабатывать или, по крайней мере, получить достаточный опыт.
Не опускайте руки при первом же отказе. Продолжайте рассылать резюме - чем больше пытаетесь, тем выше шанс получить действительно хорошее место.
Работа фитнес-инструктором без опыта: вверх по карьерной лестнице
По мере наработки опыта будет увеличиваться и количество клиентов, и уровень оплаты за тренировку. Если новичок в среднем получает 30-35 тыс рублей в месяц, то тренер с опытом работы 5-7 лет легко может поднять планку до 150-170 тыс рублей в месяц. При повышении квалификации и прохождении дополнительных курсов можно достичь еще более впечатляющих финансовых результатов и при недостатке опыта.
Личного присутствия обычно требует только базовое обучение, и то исключительно на период прохождения практики. Дополнительные знания можно получить удаленно в онлайн-режиме: слушать лекции, изучать раздаточные материалы и сдавать тесты на усвоение новой информации. По результатам сдачи экзаменов выдается сертификат, подтверждающий экспертность слушателя в конкретном вопросе.
Преимущества наличия сертификатов:
- Повышение лояльности клиентов. Сертификат - документальное свидетельство развития в профессии. Он говорит о том, что тренировки и рекомендации опираются на прочную теоретическую базу.
- Появление специализации. Можно не браться за всех клиентов подряд, а выбирать тех, с кем хочется работать. К тому, кто изучил Anty-Aging-фитнес, придут клиенты старше 40, которые, как правило, наиболее платежеспособны.
- Увеличение дохода. Сравните: только тренировка или тренировка плюс рацион, коррекция осанки, миофасциальный релиз. Увеличивайте ценность услуг и смело поднимайте их стоимость на 20%, 50% и даже 100%.
Перед выбором дополнительных курсов проанализируйте карьерные предпочтения. Что в приоритете: ведение групповых занятий или персональных тренировок, помощь в сбрасывании веса или в наращивании мышц. Еще одна цель - войти в топ-менеджмент компании. Начните с одного направления, постепенно расширяйте профессиональные компетенции, становитесь универсальным и мега-востребованным специалистом.
Кому легче найти работу фитнес-тренером без опыта - женщине или мужчине
В фитнес-клубах дискриминация по половому признаку отсутствует, мужчины-инструкторы и женщины-инструкторы одинаково востребованы. При приеме на работу претендента наверняка попросят продемонстрировать профессиональные навыки. Тот, кто посещал практические занятия, получит преимущество перед «теоретиками» независимо от пола.
Когда клиент выбирает тренера для индивидуальной тренировки, подключаются личные психологические установки:
- Клиенту-женщине удобнее работать с инструктором того же пола. Подключается элемент соперничества: она смогла стать такой стройной (подтянутой, рельефной), и я смогу. Отдельные физиологические моменты обсуждаются без стеснения.
- Некоторые представительницы прекрасного пола, наоборот, предпочитают тренироваться у мужчин - больше доверяют в том, что касается силовых или боевых видов спорта.
- Клиенты-мужчины реже выбирают индивидуальных тренеров-женщин, потому что ориентируются на результат, которого хотят достичь.
- Зато групповые программы чаще ведут женщины - так участницы совместных тренировок чувствуют себя комфортнее.
Еще одно требование - выглядеть в нужном стиле, быть ухоженным и уверенным в себе. Внешний вид преподавателя йоги и тренера по бодибилдингу будет различаться, и это правильно. Для силовых тренировок важен рельеф, для стрейчинга - изящество и гибкость. Девушки «весомых достоинств» успешно преподают танец живота в крупнейших фитнес-клубах.
Клиент пойдет к тому тренеру, который отвечает его представлениям о том или ином спортивном направлении. А дальше все зависит от вас. Сумеете наладить с клиентом хорошие взаимоотношения, подберете для него оптимальную программу и доведете до нужного результата - начнет работать «сарафанное» радио.
Первые клиенты станут постоянными и приведут новых. Расписание будет заполнено до отказа, а заработок - неуклонно расти.