Для нормального функционирования человеческому организму требуется огромное количество различных веществ – витаминов, кислот, макро- и микроэлементов и т.д. К сожалению, с пищей не всегда поступает полный объем таких элементов – это может быть обусловлено качеством питания и его особенностями, связанными с географическим расположением места проживания человека. Именно поэтому особую актуальность имеют биологически активные добавки, создаваемые для поставки в организм какого-то конкретного вещества, или целого комплекса. Предлагаем выяснить, зачем может понадобится принимать пиколинат хрома и чего это позволит добиться.
Состав препарата
Препарат является биологически активной добавкой, которая способна поддерживать достаточное содержание вещества хрома в организме человека. Средство обладает хорошими показателями усвояемости и не токсично. Основным действующим компонентом состава является трехвалентная форма вещества (стандартная дозировка – 0,2 мг). Дополнительными составляющими выступает микрокристаллическая целлюлоза и стеарат магния.
Продукт предлагается пациентам в форме капсул по 268 мг, в фасовках по 100 или 120 штук в зависимости от производителя. Также данный продукт может использоваться в форме капель или спрея (флаконы по 25 или 50 мл). Рассматриваемая добавка позволяет обеспечить поступление хрома в организм, дефицит которого приводит к ряду нарушений в работе систем.
Как действует пищевая добавка
Основная «работа» рассматриваемой добавки – это устранение имеющегося у человека дефицита хрома. Попадая в пищеварительную систему, она легко усваивается и становится естественным источником полезного вещества, оказывающим положительное влияние на организм. Продукт позволяет регулировать процессы липидного обмена, снижать уровень сахара в крови, а также помогает контролировать аппетит и усмирять чувство голода.
Основной компонент продукта – вещество хром – оказывает положительное влияние на продукцию инсулина, что влечет не только уменьшение показателя глюкозы в крови, но и позволяет снижать уровень холестерина. Исследования показали, что препарат стимулирует обменные процессы внутри клеток, чем приводит к созданию благоприятных условий для снижения массы тела. Основное вещество позволяет обеспечить нормальную работу центральной нервной системы, укрепить степен иммунной защиты организма, а также наладить пищеварительные процессы. Применение добавки станет способом снижения риска развития атеросклеротических процессов и астенических вегетативных реакций (а именно это часто подразумевает под собой целый ряд нервных расстройств и бессонницу).
Для чего назначают: показания к применению
Учитывая все, изложенное выше, несложно описать основные показания к применению продукта:
- хроническое недостаточное поступления вещества хрома в организм;
- гормональные сбои;
- инсулинозависимый сахарный диабет;
- нарушения пищевого инстинкта (булимия или анорексия);
- ожирение;
- стрессовые состояния;
- нервные расстройства, депрессии;
- бессонница;
- необходимость профилактики атеросклероза и нарушений сердечного функционирования;
- сниженный уровень иммунитета;
- систематические головные боли.
Данная добавка имеет широкое распространение в бодибилдинге, где используется как средство для усиления анаболического эффекта, в частности для уменьшения жировой прослойки, повышения показателей силы и активного наращивания мышечной массы. Подобный эффект связан с тем фактом, что вещество участвует в процессе липидного обмена и протеиновой транспортировке. При следовании строгой диеты именно этот компонент препятствует тому, чтобы разрушались волокна мышц. Стоит отметить, что назначением должны заниматься врачи, так как ситуация с неконтролируемым приемом и передозировками может нанести немало вреда.
Инструкция по применению Пиколинат хрома
Капли Пиколината хрома необходимо принимать внутрь во время приема пищи. Немного задерживая их во рту, и только после этого проглатывая. Взрослым пациентам при наличии соответствующих показаний может быть назначено от 10 до 20 капель, но не более.
Приобретенные в аптеке капсулы используют по-другому. Так, в сутки нельзя пить более двух капсул во время приема пищи, причем дозу разделяют на два приема – утром и вечером. Продолжительность такой терапии может составлять от 10 дней до трех недель. Если у пациента имеются заболевания ЦНС или сердечно-сосудистого аппарата, то дозировка продукта снижается. Что касается использования данного БАДа спортсменами, допинговые исследования установили возможность применения продукта для улучшения эффективности тренировок
Как принимать капсулы для похудения
Вещество оказывает реальное воздействие на работу щитовидной железы, жировой и углеводный люмен в организме, что и приводит к провоцированию снижения веса. Но тут стоит отметить, что такой эффект будет иметь место только в том случае, если у человека отмечается дефицит хрома. В противной ситуации дополнительный приема БАДа станет источником передозировки и неприятных последствий, сопровождающих ее.
Многочисленные отзывы похудевших позволяют судить о том, что средство действительно оказывает помощь в борьбе с лишним весом. Основным требованием все же остается тщательное следование инструкции.
Итак, обычная дозировка составляет от 200 до 400 мкг вещества (это 1 или 2 капсулы в сутки), и именно таких рамок и стоит придерживаться, ведь основная задача – восполнить возникший дефицит, что улучшит работу организма и позволит избавиться от лишних килограммов. Капсулы просто запивают водой перед приемом пищи, длительность непрерывного курса составляет один месяц.
Вред и побочные действия от применения
Сведений о том, какой вред могут нанести добавки с хромом для организма, немало, однако практически все они не имеют под собой доказанного научного обоснования. Так, распространено мнение о том, что вещество может провоцировать мутации хромосом и, как следствие, создавать условия для развития онкологических процессов, однако проведенные на животных исследования такого не подтвердили. Также отдельно стоит упомянуть о сведениях, что хром – канцерогенное вещество и токсичен для организма. Тут важно понимать, что токсичность присуща только шестивалентному веществу, а в добавке применяется только трехвалентное. Также важно понимать, что практически любой продукт при потреблении его в больших количествах может быть максимально вреден для человека, чего при умеренных дозировках не наблюдается.
Таким образом, доказанного вреда добавка не вызывает, также как и серьёзных побочных эффектов. Лишь в редких случаях пациент может страдать от легкого головокружения, тошноты и метеоризма. Длительный прием и передозировка становятся источниками аллергического ответа организма – зуда, покраснения кожи, сыпи, и даже отека Квинке.
Противопоказания к приему препарата
Биологически активная добавка с хромом, как и любой другой препарат, имеет свои ограничения в использовании. К их числу стоит отнести:
- индивидуальная повышенная чувствительность и непереносимость у пациентов компонентов состава добавки;
- период вынашивания ребенка и кормления грудью;
- наличие развитой недостаточности в функционировании почек или печени.
Особой осторожности в приеме требует пожилой возраст и возраст до 16-ти лет, болезнь Паркинсона, однако при необходимости использование добавки все же возможно. Не смотря на то, что продукт повышает продукцию инсулина и снижает уровень сахара, его прием запрещается при диабете четвертой стадии. Во время курса не стоит потреблять напитки, содержащие спирт, так как такое может попросту свести к нулю все действие продукта.
Указанными противопоказаниями не стоит пренебрегать, подобное может привести к значительному ухудшению состояния и не окажет никакой пользы для организма.
Аналоги
Конечно же, у самого хрома как у вещества нет аналогов и заменителей, но в контексте препарата Пиколинат хрома можно говорит о двух аспектах –добавки-дженерики (средства с одинаковым действием и действующим веществом, но выпускаемые разыми фирмами) и комплексные продукты, содержание еще и другие активные компоненты. Так, встретить рассматриваемый продукт можно под следующими марками:
- Турбослим(отЭвалар) (по 0,15 мг);
- Турамин Хром (капсулы по 0,2 мг);
- Пиколинат Хрома Солгар;
- Хэлси Хром;
- Нау Фудз Хром.
Хром также входит в состав поликомпонентных добавок, предназначенных для похудения: Хитозан-Плюс, Хром-Хелат и пр. Дополнительные вещества не только расширяют спектр применения продукта, но и накладывают дополнительные ограничения на его прием, что обязательно стоит учитывать.
Когда в организме достаточное количество нужных для жизнедеятельности микро- и макроэлементов, жаловаться на плохое здоровье не приходится. Иногда человека выбивает из колеи недостаток одного из элементов. Лучший выход в сложившейся ситуации – поиск дополнительных источников. Например, пищевые добавки от американской компании Solgar. Среди ассортимента торговой марки присутствует солгар пиколинат хрома капс 90. Именно об этом препарате пойдет речь.
Пищевая добавка выпускается в форме капсул. В одной упаковке 90, 120 или 180 штук. Внутри овальных таблеток бледно-розовый порошок. Пить витамины легко и удобно. Небольшие по размеру капсулы просто нужно запить небольшим количеством воды. Начинать принимать таблетки целесообразно с утра. С первым приемом пищи. Если вы пьете более одной капсулы в день, следующие употребляете с едой в обед и во время ужина.
В одной капсуле Chromium Picolinate в зависимости от добавки содержится 200 или 500 мкг хрома. Употреблять нужно от 1 до 3 капсул в день. Этот вопрос в обязательном порядке согласовывается с врачом.
Купить биодобавку можно через интернет. Чтобы не тратить время на походы по аптекам, вы просто осуществляете заказ в сети. Цена добавки зависит от количества капсул в баночке. На разных сайтах витамины могут существенно отличаться в цене.
Выгодные предложения стоит поискать. Например, на iHerb, где 120 растительных капсул можно приобрести за 588 рублей, а 180 капсул за 980 рублей. А вот на Piluli.ru Солгар пиколинат хрома 90 капсул выставлены за 997 рублей! Не забывайте о том, что при возможных акциях на iHerb цена снижается еще больше. Это стоит внимания, если вы планируете длительный курс приема.
Многие уже после недели приема добавки отмечают значительное снижение тяги к сладким и мучным блюдам, что положительно сказывается на процессе похудения.
Линейка добавок с хромом от Solgar на iHerb
| Название | Количество в упаковке | Дозировка в сут. | Примечания |
|---|---|---|---|
| Пиколинат хрома, 500 мкг | 120 капсул | 1 капсула в день | Дозировка 500 мкг на капсулу удовлетворяет суточную потребность взрослого человека в хроме на 417% |
| Полиникотинат хрома, 200 мкг | 100 капсул | 1-2 капсулы в день | Данная форма выпуска, полиникотинат, лучше усваивается организмом и более биологически активна, чем пиколинат, так как в составе содержит ниоцин |
| Хром пиколинат, 200 мкг. | 180 капсул | 1-3 капсулы в день | Одна капсула удовлетворяет суточную потребность на 167% |
Хром в человеческом организме
Дефицит такого жизненно важного элемента, как хром негативно сказывается на общем состоянии здоровья. Первые признаки нехватки хрома не заставят себя ждать. Человек становится раздражительным и быстро устает. Кроме того, часто болит голова, а по ночам мучает бессонница. Даже координация движений может нарушаться. Из-за этого всего человек очень страдает, а его работоспособность существенно снижается.
Если вы плохо себя чувствуете и день ото дня ситуация усугубляется, стоит проконсультироваться с врачом. Возможно, все дело в недостатке хрома. В таком случае проблема решается с помощью пищевых добавок. Одним из эффективных препаратов является пиколинат хрома от Солгар. Это БАД, который используется в качестве дополнительного источника хрома. Чтобы курс был полезным, капсулы нужно принимать правильно.
Суточная потребность в хроме
Все хорошо в меру. Принимая хром от Solgar важно соблюдать рекомендации медиков и не превышать указанную в инструкции дозу. В случае превышения дозировки возможно отравление. Побочные эффекты могут быть довольно ощутимыми и опасными. Стоит понимать, что избыток хрома так же плохо сказывается на здоровье, как и его недостаток. Перед началом курса долг медицинского работника предупредить пациента, что хром при неконтролируемом употреблении может быть токсичен.
Отзывы врачей относительно применения биодобавки Солгар хром преимущественно положительные. Но каждый специалист в своих высказываниях по поводу БАД, обращает внимание на необходимость строго контролировать количество выпитых капсул. Нужно прекратить курс и обратиться за медицинской помощью, если имеют место такие явления:
- раздражение слизистой носа;
- надсадный кашель;
- высыпания на коже;
- расстройства неврологического характера.
Превышение нормы в первую очередь негативно отражается на печени. Длительное избыточное поступление хрома в организм способно привести к малокровию.
Потребность в хроме зависит от образа жизни. Для малоактивных людей достаточно 50 мг данного вещества в сутки. Но для тех, кто занимается спортом, работает физически или испытывает другие нагрузки на организм потребность намного выше. Для такой категории людей необходимо от 150 до 250 мг хрома в день.
Противопоказания
Чтобы поддерживать баланс веществ нужно умело подходить к планированию собственного рациона. Это получается далеко не у всех. На выручку приходит пищевая добавка от Солгар, содержащая хром. К ней обязательно прилагается инструкция по применению. Чтобы избежать нежелательных последствий, вкладыш следует внимательно изучить.
Среди противопоказаний вы встретите такие три пункта:
- добавка запрещена беременным женщинам;
- не рекомендовано употребление в период лактации;
- прекратить курс нужно в случае индивидуальной непереносимости.
Если соблюдать меру, пищевая добавка принесет максимум пользы.
Как работает пищевая добавка пиколинат хрома?
При условии правильного регулярного употребления происходит накопление недостающего в организме вещества. Когда запасы восполняются, неприятные симптомы, указывающие на дефицит, исчезают. Нужно понимать, что мгновенного действия не будет. Спустя неделю-другую, вы сможете порадоваться изменениями.
Рассмотрим, как воздействует на человеческий организм пиколинат хрома от Solgar:
- способствует выработке ферментов, которые принимают участие в метаболизме углеводов;
- регулирует уровень холестерина в крови;
- расщепляет жировые клетки (не допускает излишнего накопления);
- играет важную роль в процессе кроветворения;
- влияет на количество глюкозы в организме;
- обеспечивает выработку инсулина в нужном количестве;
- предотвращает развитие атеросклероза;
- повышает стрессоустойчивость, благотворно влияет на нервную систему;
- помогает держать мышцы в тонусе, придает физических сил.
Принимая решение купить витамины и пропить хром, вы должны осознавать для чего это вам нужно.
Химические свойства, состав и характеристики пиколината хрома для похудения. Его польза в борьбе с лишним весом, противопоказания к приему, инструкция по применению. Отзывы о средстве от худеющих и диетологов.
Пиколинат хрома для похудения - это биологически активная пищевая добавка для пополнения ежедневного рациона питания, широко применяющаяся в медицине и спорте. Она производится на основе хрома и выпускается в двух формах - в виде капсул и капель для приема внутрь. И те, и другие имеют горьковатый привкус, запах у них почти отсутствует.
Описание и цена пиколината хрома для похудения
На фото пиколинат хрома в каплях
Пиколинат хрома хорошо абсорбируется в организме, легко усваивается и отлично переносится. Его используют в период «сушки» для профилактики ожирения, с целью восстановления углеводного обмена и роста мышечной массы. Биодобавка нетоксична, безопасна для здоровья.
В состав средства, кроме основного компонента - хрома, входит лимонная кислота, сорбат калия, бензоат натрия, глицерин, сорбитовый сироп, натрий уксуснокислый трехводный, хлорид хрома. Дозировка действующего вещества составляет 0.2 мг на 1 г.
Капсулы продаются в пластиковых или стеклянных флаконах по 90-100 шт., капли выпускаются в таких же емкостях объемом 25 и 50 мл. Для их покупки рецепт не требуется.
Хранить средство нужно в сухом, темном месте, при комнатной температуре не выше 30 градусов. Пиколинат хрома необходимо беречь от детей и животных. Срок его годности при соблюдении условий хранения составляет 2-3 года, в зависимости от производителя. После его истечения принимать добавку нельзя во избежание интоксикации.
На фото состав капель пиколинат хрома
Американские БАДы стоят дороже российских, и те, и другие можно купить в аптеке или интернет-магазине. Цена на пиколинат хрома для похудения в капсулах выше, чем на капли, но их хватает на больший срок лечения, что позволяет сэкономить.
| Производитель | Количество, шт. | Цена, руб. | Цена, грн. |
| Солгар, США | 90 | 850 | 350 |
| Эвалар, Россия | 90 | 520 | 190 |
| Нэйчес Баунти, США | 100 | 700 | 270 |
| Нау Фудс, США | 100 | 830 | 390 |
| Фармакон, Украина | 60 | 230 | 120 |
Капли выпускает российская компания «Курортмедсервис», 50 мл у нее стоят около 200 руб. Производитель «Мерцана Серви» предлагает их в таком же объеме по 180 руб.
- Читайте про для похудения (содержит пиколинат хрома)
Полезные свойства пиколината хрома для похудения
На фото пиколинат хрома в капсулах
Пиколинат хрома сам по себе жир не сжигает, а лишь способствует этому. Такой результат достигается за счет подавления аппетита, нормализации выработки гормонов, восстановления обмена веществ, контроля над уровнем сахара в крови, ее очищения от холестерина и токсинов, устранения депрессии.
Благодаря наличию в составе хрома пищевая добавка оказывает следующее действие:
- Подавляет аппетит . Регулярное употребление пиколината хрома помогает быстрее насыщаться, способствует утолению голода и исключает вероятность переедания. Это облегчает контроль над потреблением калорий и не дает поглощать их больше, чем положено. Благодаря этому предотвращается накапливание жировых отложений, а те образования, которые уже имеются под кожей, начинают сжигаться естественным образом.
- Повышает работоспособность . Прием пиколината хрома для похудения по инструкции способствует увеличению количества жизненной энергии, что вызывает желание заниматься спортом и проводить время активно. За счет этого потребляемые калории быстро сжигаются, и когда их для жизни не хватает, то в качестве «топлива» начинают расходоваться жировые отложения.
- Восстанавливает обмен веществ . Это означает, что пища будет перерабатываться и усваиваться быстрее, чем раньше. В результате улучшения метаболизма остатки еды не застаиваются в желудке и кишечнике, выводясь наружу в полном объеме и своевременно через кишечник.
- Регулирует уровень сахара в крови . Это очень важно, поскольку у людей, больных сахарным диабетом, всегда хороший аппетит и порции им нужны большего объема, чем здоровым. Бесконтрольный же прием пищи часто приводит к появлению лишнего веса, что при физиологической расположенности диабетиков к ожирению является тревожным моментом.
- Выводит из организма токсины и шлаки . Накапливаясь в крови и кишечнике, они портят микрофлору, в итоге полезных бактерий становится меньше, а вредных - больше. Такой дисбаланс создает оптимальные условия для развития дисбактериоза и нарушения стула. При редком опорожнении кишечника каловые массы, скапливаясь в нем, увеличивают массу тела.
- Уменьшает количество холестерина в крови . Высокий его уровень отмечается почти у каждого человека, болеющего ожирением. Из-за него замедляется обмен веществ, увеличивается количество сахара в организме и ухудшается работа сердечно-сосудистой системы. Все это может стать причиной нарушения водного баланса и катализатором образования подкожного жира, что в совокупности и дает лишний вес. Но, перед тем как принимать хром для похудения, необходимо сдать анализ крови на уровень холестерина.
- Устраняет депрессию . Постоянные стрессы уменьшают объем жизненной энергии у человека, делают его менее подвижным, из-за чего съеденные калории расходуются очень медленно. В результате жир накапливается под кожей и со временем вес повышается. Сильная тяга к сладкому в период депрессии еще больше усугубляет ситуацию.
- Устраняет гормональный дисбаланс . При уменьшении или увеличении выработки гормонов щитовидной железой, почками, яичниками нарушаются обменные процессы в организме и вес постепенно начинает расти. Это одна из основных причин появления ожирения, но мужчин она практически не затрагивает, жертвами обычно становятся женщины. Особенно это касается беременных и тех, кто в данный момент переживает климакс.
Противопоказания к приему пиколината хрома для похудения
Нежелательно употреблять пиколинат хрома при почечной и печеночной недостаточности, жировом гепатозе, запущенном гепатите. Аккуратно его назначают людям с болезнью Паркинсона, при остром гастрите, холецистите, панкреатите. В период беременности и грудного вскармливания средство совсем противопоказано к приему внутрь. Также его нельзя принимать при индивидуальной чувствительности к компонентам.
Превышение суточной дозы может привести к передозировке, при переизбытке средства в организме нередко обостряются воспалительные заболевания желудка, кишечника, поджелудочной железы. Из-за этого также может появиться сильное шелушение, раздражение, покраснение и зуд кожного покрова.
В редких случаях после того, как начинаешь пить пиколинат хрома для похудения, возникает тошнота, повышенное газообразование в кишечнике, рвота, головокружение. Эти же симптомы появляются и при аллергии на средство.
Инструкция по применению пиколината хрома для похудения
На фото показано, как принимать пиколинат хрома для похудения
принимают по 2 шт. в сутки, их пьют целыми, запивая чистой, негазированной водой. Дневную дозу делят на 2 раза, прием осуществляют утром и вечером на пустой желудок за 20-30 минут до приема пищи. После этого можно есть не ранее, чем через 2-3 часа. Оптимальная длительность похудения с помощью пиколината хрома составляет 2 недели. После окончания одного курса нужно подождать около месяца, затем можно его повторить.
В жидком виде пищевую добавку принимают так же, как и капсулы, дважды в сутки. Разовая доза равна 10-20 каплям, чем больше лишнего веса, тем выше норма, но максимальная дневная порция не должна превышать 200 мкг. При наличии поражений головного мозга и сердца это количество уменьшается. Лучшее время для приема средства - за полчаса до еды. По отзывам врачей о пиколинате хрома для похудения, приемлемая продолжительность приема капель составляет от 10 до 20 дней. Их необходимо пить в чистом виде, запивая водой, растворять в ней предварительно не требуется. Перед сглатыванием средства добавку нужно немного подержать во рту. Также важно до использования взбалтывать флакон.
Для усиления эффективности БАДа на время приема необходимо перейти на здоровое питание. Нужно включить в меню как можно больше сырых фруктов и овощей, ягоды и зелень. Рекомендуется добавить в рацион овсяную кашу, зеленый чай, смузи. При этом важно исключить из питания изделия из белой муки, сладости, жирное, жареное и острое - все то, что содержит большое количество жиров и много калорий.
Вопросом похудения сегодня озадачены многие девушки, поэтому препарат хрома от тяги к сладкому пользуется большим спросом. Данное средство не является токсичным, хорошо усваивается, помогает бороться с диабетом, атеросклерозом, нарушением углеводного обмена и ожирением.
Пиколинат хрома для похудения
Если верить рекламе, то данное средство влияет на обмен веществ, за счет чего человек, принимающий его, начинает худеть без дополнительных усилий. Однако любой препарат требует соблюдения режима питания и каких-то физических нагрузок. Если использовать только хром для похудения в таблетках или каплях, то желаемого эффекта можно не достичь. Кроме того, важно ориентироваться на то, как препарат влияет на организм человека.
Пиколинат хрома при похудении обеспечивает следующее:
- Удерживает уровень сахара в норме.
- Нормализует обмен углеводов. Данный показатель имеет важное значение для худеющих.
- При интенсивных нагрузках поддерживается нормальное функционирование всех систем организма. Тренировки могут привести к дефициту важных веществ в организме, поэтому витамины с хромом приносят пользу спортсменам.
Пиколинат хрома – инструкция
Прежде чем купить в аптеке и начать пить таблетки или капли Chromium Picolinate, стоит проконсультироваться с врачом. Только специалист должен назначать такие лекарства, учитывая особенности организма каждого пациента. Активные компоненты препарата могут нанести вред, вызвать боль в желудке, головокружение, диарею или аллергическую реакцию. Купить биологическую добавку можно в капсулах или жидкую по 25 и 50 мл в бутылочке. Инструкция по применению Пиколинат хрома зависит от формы выпуска.
Как правило, рекомендации по применению данного средства находятся в упаковке. Принимают БАД за 15 минут до приема пищи по 1-2 таблетке (или 10-20 капель). Курс длится от 10 до 30 дней. Хотя препарат не оказывает токсическое воздействие, стоит отметить, что людям, у которых слабая нервная система или есть проблемы с сердцем, указанную дозу стоит снизить. Тем, кто решил пить это средство для профилактики, можно уменьшить дозировку вдвое.
Пиколинат хрома – состав
Как правило, данное средство назначают пациентам, у которых есть такой диагноз, как сахарный диабет или отмечается нехватка хрома в организме. Название БАДа может быть другим, например, Турамин хром или Турбослим «Контроль аппетита». Эффективность средства обеспечивают активные вещества, входящие в состав Пиколинат хрома и его аналогов:
- трехвалентная форма хрома – 0,2 мл;
- кислота пиколиновая;
- рисовая мука;
- целлюлоза;
- растительные стеараты.
Пиколинат хрома – дозировка
Важно обратить внимание на рекомендуемую дозировку капель или капсул. Назначает ее врач после лабораторных исследований. Оптимальной считается дозировка Пиколинат хрома – 2 капсулы каждый день перед едой. Повторяют прием дважды. Жидкую биологическую добавку принимают по 10-20 капель вместе с едой. Нельзя превышать максимальную суточную дозу – 1 мл (200 мкг активного вещества). Худеющим пациентам при лечении ожирения дозу назначает врач-диетолог.
Пиколинат хрома – побочные эффекты
Данная биодобавка прошла клинические испытания и очень редко вызывает неприятные симптомы после приема, ведь она относится к безопасным препаратам. Однако стоит отметить следующие побочные эффекты Пиколинат хрома, которые иногда возникают:
- тошнота;
- головная боль;
- пищевые отравления;
- диспепсические расстройства;
- метеоризм;
- аллергия.
Пиколинат хрома – противопоказания
Некоторые девушки могут начать самовольно принимать таблетки, не думая о том, что могут навредить себе. Лекарство должен назначать врач при наличии показаний. Например, нельзя его принимать беременным женщинам и кормящим матерям. Кроме того, стоит отметить следующие противопоказания Пиколинат хрома:
- почечная недостаточность;
- заболевания печени;
- диабет тяжелой формы;
- непереносимость компонентов.
Цена на Пиколинат хрома
Прежде всего тех, кто сидит на диете и занимается спортивными тренировками, данное средство привлекает низкой ценой. Купить препараты хрома в аптеке можно в разных формах, что значительно влияет на стоимость. Самый популярный вариант – таблетки Солгар (как правило, 90 штук в упаковке). Цена варьируется от 330 до 1300 рублей, в зависимости от компании-производителя. Жидкая форма по цене гораздо ниже капсул – около 250-350 рублей за 50 мл.
Пиколинат хрома – аналоги
Современные аптеки предлагают массу аналогичных препаратов для похудения и лечения разных недугов. Отличаются они особенностями производства и формой выпуска. Стоит выделить следующие аналоги Пиколинат хрома:
- Мульти-табс – витаминный комплекс.
- Турбослим «Контроль аппетита» – суспензия для снижения веса.
- Супрадин – витаминно-минеральный комплекс.
- Капли Фэт-Х.
Видео: препараты хрома от сладкого
Пиколинат хрома – это хромсодержащая биологически активная добавка, действие которой направлено на нормализацию сахара в крови и обмена веществ, а также на улучшение общего самочувствия. Природный минерал в составе средства присутствует в форме, которая считается наиболее благоприятной для человеческого организма.
Форма выпуска и состав
Пиколинат хрома выпускается в форме капсул в желатиновой оболочке. В состав каждой из них входит 200 или 500 мкг пиколината хрома.
В качестве вспомогательных компонентов в капсулах 200 мкг используются рисовая мука и желатин; в капсулах 500 мкг – микрокристаллическая целлюлоза, растительная целлюлоза, растительные стеараты (в том числе стеарат магния).
Показания к применению
Пиколинат хрома способствует нормализации и сохранению стабильного уровня содержащегося в крови сахара, снижает уровень холестерина и триглицеридов, нормализует углеводный, жировой и белковый обмен.
Применение Пиколината хрома помогает регулировать свой аппетит и, в частности, тягу к сладким продуктам, позволяет укрепить мышечную систему. У пациентов с артериальной гипертензией и вегето-сосудистой дистонией БАД способствует нормализации показателей артериального давления.
Согласно инструкции, Пиколинат хрома оказывает благотворное влияние на состояние сердечно-сосудистой системы, снижает риск развития ожирения, способствует более быстрому восстановлению сил после интенсивной физической нагрузки, активизирует иммунную систему и функциональную активность головного мозга.
Хром принято считать фактором долгожительства. Это обусловлено его положительным влиянием на функцию эндогенного гормона молодости дегидроэпиандростерона (ДГЭА) и способностью защищать белки (в том числе белки соединительной ткани) от гликолиза. Если у человека повышен уровень инсулина, действие вырабатываемого организмом ДГЭА тормозится. В результате у людей, которые зависимы от сладкого, организм начинает проявлять тенденцию к более быстрому старению.
Чем старше человек, тем меньшее количество ДГЭА вырабатывается в его организме, поэтому людям преклонного возраста рекомендуется периодически вводить в свой рацион Пиколинат хрома, в котором минерал содержится в биологически активной форме – он способствует поддержанию нормального тонуса мышц, активности иммунной системы и основных функций головного мозга.
В ходе проводившихся исследований было установлено, что применение пиколината хрома позволило продлить жизнь подопытных животных и замедлить процесс образования гликозированных белков, которые вызывают старение организма.
Также предоставлено немало научных данных, свидетельствующих о том, что хром действительно улучшает работу инсулина и снижает концентрацию содержащегося в крови сахара. Это позволяет сделать вывод, что при достаточном поступлении этого минерала в организм можно не только продлить жизнь, но и существенно повысить ее качество, сделать ее более энергичной.
Пиколинат хром способствует увеличению общей мышечной массы тела (оказывает анаболическое действие), что в свою очередь приводит к ускорению обмена веществ и сжиганию излишков жира. Таким образом, человеку, соблюдающему низкокалорийную диету, хром позволяет избежать потери мышечной ткани.
Лицам, которые с целью похудения активно используют физические нагрузки, не менее важно принимать достаточное количество хрома. Это связано с тем, что интенсивные тренировки стимулируют повышенный выброс хрома, что повышает потребность организма в этом микроэлементе. К тому же, худеющим людям следует помнить, что хром способствует сжиганию калорий при физической нагрузке и облегчает сбрасывание веса.
Учитывая вышеописанное, применение Пиколината хрома в качестве БАДа целесообразно для спортсменов, детей, а также людей, у которых отмечаются симптомы дефицита хрома, в том числе присущие сахарному диабету признаки, повышенный аппетит, чрезмерный набор веса, немотивированная усталость, повышенная тревожность, ощущение страха, снижение оплодотворяющей способности сперматозоидов. Капсулы позволяют улучшить клиническую ситуацию при сахарном диабете, депрессии, острых инфекционных заболеваниях, ожирении, хронических язвах, полиневропатии, гипотонии, угревой сыпи. В профилактических целях Пиколинат хрома рекомендуется принимать при заболеваниях сердца и сосудов.
Согласно инструкции, Пиколинат хрома предназначен для применения:
- В бодибилдинге (как дополнение к спортивному питанию и физическим нагрузкам);
- При инсулиннезависимом сахарном диабете;
- Для коррекции веса при алиментарном ожирении.
Важной особенностью биодобавки является то, что она имеет накопительный эффект.
Противопоказания
Согласно инструкции, Пиколинат хрома противопоказан при индивидуальной непереносимости компонентов БАД, беременным женщинам, а также в период лактации.
Способ применения и дозировка
Суточная доза составляет 1-3 капсулы (в зависимости от показания и концентрации активного вещества).
Побочные действия
В большинстве случаев, согласно отзывам пациентов и врачей, биологически активная добавка переносится хорошо. В редких случаях, обусловленных преимущественно гиперчувствительностью или непереносимостью активного или любого вспомогательного вещества, возможно развитие аллергических реакций.
Особые указания
Поскольку средство оказывает влияние на выработку инсулина и концентрацию глюкозы, диабетикам перед началом курса применения БАДа следует проконсультироваться с врачом.
Аналоги
Пиколинат хрома входит в состав большого количества витаминно-минеральных комплексов, включая такие препараты, как Центрам, Мульти-табс, Супрадин.
Сроки и условия хранения
Пиколинат хрома – средство, разрешенное к отпуску из аптек в безрецептурном режиме. Хранить его, согласно рекомендациям производителя, следует в оригинальной упаковке в защищенном от света месте при температуре до 20 ºC. Срок годности БАДа составляет 3 года.