Аминокислоты являются важнейшими составляющими тканей мышц. Бывает, что в крови их просто не достаточно. В этом случае мышцы и мускулы вашего тела просто не будут расти и зачастую даже восстанавливаться. Поэтому в ходе серьезных тренировок просто необходимо восполнять пострадавшие от микротравм мышцы.
Во время особо активных тренировок и спортивных нагрузок истощаются естественные запасы гликогена в мускулах и мышцах. На помощь в этом приходят как раз аминокислоты, не производимыебез посторонней помощи организмом, поэтому их необходимо получать организму только из продуктов и пищевых добавок.
BCAA caps от Optimum Nutrition
BCAA 1000 caps Optimum Nutrition содержит в себе основные необходимые аминокислоты валин, лейцин, изолейцин. Они помогут добиться максимального результата от спортивных нагрузок и тренировок, восстанавливая при этом мышечные ткани и восполняя их недостаток, альтернативой BCAA caps служит написано в этой статье.
Как принимать BCAA caps
Принимать аминокислоты BCAA в капсулах желательно после тренажерных нагрузок на организм, в связи с наилучшим временем для роста ирегенерации мускулов тела.
Каждая капсула BCAA Optimum Nutrition содержит в себе 500 миллиграмм основных необходимых аминокислот (валин, лейцин, изолейцин).
Заметное преимущество BCAA от Optimum Nutrition это абсолютно натуральные исходные. Они не содержат в себе химические примеси, а это означает максимальную пользу и скорое усвоение.
Суточная доза приема BCAA 3000 миллиграмм (6 капсул)
BCAA аминокислоты применяются как основной источник мышечной энергии. Входящий в их состав комплекс из трех важнейших аминокислот позволяет вам получить весь необходимый положительный эффект для мышц, так как в каждой капсуле BCAA от Optimum Nutrition содержится мощнейшийанаболический комплекс аминокислот. Аминокислотный комплекс BCAA очень легок и удобен для усвоения организмом. Не стоит забывать, что применятьаминокислоты необходимо только по предписанным дозировкам, во избежании побочных эффектов. Таких как слишком большая нагрузка на почки.
ПриниматьBCAA 1000 Caps необходимо за 20 минут после тренировки, утром и вечером. BCAA от Optimum Nutrition все же имеют побочные эффекты от передозировок, но его польза несомненно стоит того чтобы правильно и корректно употреблять аминокислоты и получать как результат, так и удовольствие от спортивных занятий профессионалам и любителям спорта.
Optimum nutrition bcaa 1000 400 капсул
Довольно популярный, проверенный и заслуживающий доверие вариант BCAA (Branched-Chain Amino Acids) от американской компании optimum nutrition. Соотношение трёх аминокислот в комплексе bcaa 1000 caps классическое и оптимальное 2:1:1. То — есть L-лейцин – 0,5 г, L-изолейцин — 0,25 г и L-валин — 0,25 г.
В общем, такая триада образовалась не просто так и не из-за, каких-то сверх-смыслов. Причина лишь в удобном извлечение этих веществ из гидролизата протеина, к примеру.
Все три аминокислоты являются незаменимыми, так как не могут сами синтезироваться организмом. При этом мышцы на треть состоят из них, что прямо указывает на их необходимость при построение мышечной массы.
Так как они присутствуют в мясе, яйцах и архисе, вы без них не останетесь, даже будучи вегетарианцем. Правда, основное преимущество данных аминокислот, в частности, для бодибилдинга заключается в их скорости усвоения. А скорость усвоения важна сразу после тренировки и утром после сна. Причём есть обоснованное мнение, что их лучше принимать минут за 10-15 до окончания тренировки или даже во время неё в жидком виде. В это время, BCAA в чистом виде, а не в составе вышеперечисленных продуктов не имеют конкурентов, поэтому они так популярны среди бодибилдеров. Ближайшим аналогом по скорости усвоения является , который стоит достаточно дорого.
Если вдаваться в особенности приёма, то БЦАА нужно принимать минут за 30 до тенировки и сразу после неё. Можно во время тренинга, но, как я уже писал в жидком (liquid) или растворимом виде . Если до тренировки их можно заменить обычной пищей, поев, например за 1,5 — 2 часа, то сразу после неё они вне конкуренции. У вас улучшится восстановление, и уменьшатся болевые ощущения за счёт этого. Ведь аминокислоты БЦА играют важную антикатаболическую и анаболическую роль.
Состав BCAA 1000
Количество питательных веществ в одной порции (2 капсулы или 1000 мг):
- L-лейцин – 500 мг
- L-изолейцин – 250 мг
- L-валин – 250 мг
Ингредиенты:
Желатин, стеарат магния, микрокристаллиновая целлюлоза.
Как принимать
Вообще считается, что основной аминокислоты лейцина атлет должен употреблять в расчёте 30 мг на килограмм своего веса за одну тренировку. То — есть для атлета весом 70 кг, непосредственно bcaa on 1000 caps принимать нужно около 4 г или 8 капсул. Можно 4 капсулы за 30 минут до тренировки и 4 капсулы сразу после. В день отдыха, утром после сна, я, думаю можно 6 капсул.
Ориентируйтесь на свои индивидуальные потребности в питательных веществах!
Сравнение цен
Отзывы
Вот несколько отзывов из интернета, а в комментариях прошу писать свои впечатления о BCAA…
Отзыв № 1
Покупаю on bcaa 1000 из-за уверенности в качестве продукта и хорошего соотношения цены и качества. Принимаю 10 капсул только после тренировки вместе с быстрыми углеводами в виде фруктов или сахара. Есть ощущение восстановления — буквально!
Отзыв № 2
Пью утром, до и после тренировки. Сократилось время восстановления. Плюсом аминокислот является возможность смешивания с другим спортивным питанием и отсутствие побочных эффектов. По 2 капсулы, как написано в инструкции я считаю недостаточной дозировкой, я её увеличиваю в два раза.
Профессиональные спортсмены и бодибилдеры стремятся получить максимальный результат от тренировок, прирост мышечной массы, формирование рельефа, увеличения выносливости и устранения лишнего жира. Для этого они применяют полноценные тренировки, правильно питаются и принимают эффективные биологические добавки. Одним из самых лучших БАДов выступает BCAA Mega Size 1000 caps, как принимать препарат, знает практически каждый бодибилдер.
Краткое описание биологической добавки
- спортивная биодобавка, в состав которой входит три незаменимые аминокислоты, что не синтезируются организмом человека, а могут в него попасть только извне. Это лейцин изолейцин и валин. В качестве дополнительных компонентов выступают стерин магния, желатин и целлюлоза.Аминокислоты, что входят в состав BCAA Mega Size 1000 caps 1g, являются фундаментом для роста мышечной массы, они участвуют в энергетических процессах, что протекают в организме человека. Выполняют они следующие функции:
- ликвидация подкожного жира;
- активация продуцирования гормона роста;
- уменьшение катаболизма;
- обеспечение организма энергией;
- обеспечение роста мышечной массы.
Препарат выпускается в форме капсул. В одной упаковке может содержаться 60, 200 или 400 штук.
Как действует добавка
Действие препарата обуславливается компонентами, что входят в его состав. Как принимать BCAA Mega Size 1000 caps, знают многие спортсмены. При однократном употреблении добавки в организм поступает 5 граммов лейцина, 2,5 грамма изолейцина и 2,5 грамма валина.
Лейцин защищает и восстанавливает клетки мышц, кожного покрова и костей, принимает участие в продуцировании гормона роста и белков, способствует понижению концентрации сахара в крови.
Изолейцин повышает выносливость, так как увеличивает энергию в мышечной ткани, способствует насыщению их гемоглобином, регенерации поврежденных клеток.
Валин ускоряет обменные процессы, восстанавливает мышечную ткань, поддерживает нормальный уровень азота, обладает мощным стимулирующим эффектом.
Благодаря всему этому биологическая добавка способствует:
- приросту мышечной массы;
- снижению количества проблемных областей;
- нормализации массы тела;
- увеличению эффективности тренировок;
- восстановлению организма;
- остановке катаболизма;
- повышению выносливости.
Как принимать BCAA Mega Size 1000 caps
Биологически активную добавку необходимо принимать правильно, только так можно обеспечить высокий эффект. Некоторые рекомендуют употреблять препарат после тренировки, другие советуют пить капсулы за тридцать минут до занятий, а затем через пятнадцать минут после упражнений.
Как принимать BCAA Mega Size 1000 caps? Капсулы принимают по две или четыре штуки от одного до трех раз в сутки. Запивать их необходимо чистой негазированной водой или иным напитком, например, чаем. Если тренировки в этот день нет, принимают препарат утром и вечером по две капсулы.
Ограничения в применении
Нельзя использовать этот БАД в следующих случаях:
- Высокая восприимчивость к составляющим препарата.
- Детский возраст до 18 лет.
- Период вынашивания и грудного кормления ребенка.
- Одновременное использование добавок с протеином.
Стоимость и приобретение БАДа
Приобрести препарат можно на официальном сайте производителя, в различных магазинах спортивного питания и на многих сайтах, специализирующихся на данного рода продукции. Рецепт от доктора на покупку не нужен.
Стоимость препарата составляет:
- За упаковку из 60 капсул придется отдать около 360 рублей.
- Упаковку из 200 капсул будет стоить 720 рублей.
- Упаковка из 400 капсул будет иметь стоимость 1450 рублей.
Такие цены представлены на официальном сайте производителя.
Каждый, кто серьезно занимается спортом, знает, что без дополнительного употребления аминокислотного комплекса не стоит ожидать быстрого увеличения мышечных объемов. Важнейшими аминокислотами для нормального развития вашей мускулатуры являются ВСАА. Наш организм не может их синтезировать самостоятельно, а получает только с пищей. Сегодня купить BCAA достаточно просто в нашем интернет-магазине megasila.ua.
При интенсивных физических нагрузках потребности спортсмена возрастают в разы. Без достаточного поступления в ваш организм аминокислот ВСАА мышцы начинают буквально «голодать».
Прекрасным источником данных аминокислот является BCAA 1000 от известного во всем мире производителя спортпита Optimum Nutrition . Если вы профессиональный спортсмен или просто хотите сохранить отличную физическую форму, тогда вам просто не обойтись без BCAA 1000.
Optimum Nutrition BCAA 1000 Caps Mega-Size 200 капс купить в Киеве вы можете в нашем интернет-магазине.
Основное назначение BCAA 1000:
- Предотвращает катаболизм и усиливает анаболический эффект
- Снижает усталость спортсмена и заметно повышает выносливость
- Оказывает укрепляющее действие на ваш иммунитет
Комплекс ВСАА нацелен на то, чтобы максимально поддержать анаболические процессы в мышцах, увеличить энергию и защитить другие аминокислоты от деструктивного действия кортизола. Популярность сывороточных и яичных протеинов объясняется лишь тем, что они содержат достаточно большое количество аминокислот ВСАА.
Преимущества ВСАА 1000:
- Идеальное сочетание аминокислот ВСАА (2:1:1)
- В продукте отсутствуют какие-либо скрытые ферменты
- Быстрое усвоение всех компонентов
Об BCAA 1000 Caps Mega-Size 200 капс отзывы наших покупателей бывают исключительно положительные.
Как принимать BCAA 1000 Caps Mega-Size 200 капс - применение
Состав BCAA 1000 Caps Mega-Size 200 капс - ингредиенты
- Лейцин – 0,5 г
- Валин – 0,25 г
- Изолейцин – 0,25 г
Иные компоненты:
- Gelatin, magnesium stearate, microcrystalline cellulose
Противопоказания
Не следует употреблять при индивидуальной непереносимости отдельных компонентов продукта, в период беременности, лактации, а также несовершеннолетним. Проконсультируйтесь со специалистом.
Хотите купить спортивное питание в Киеве превосходного качества по доступной цене? Наш интернет магазин спортпита предоставит вам такую возможность.
Валин, лейцин и изолейцин представляют собой три незаменимые аминокислоты. Они принимают активное участие в большинстве происходящих в организме биологических процессах. На эти соединения приходится порядка 65% от общего количества заключенных в мышцах аминокислот. Эти компоненты необходимы для построения мышечных волокон, а содержатся они в комплексе BCAA 1000 caps. Они не вырабатываются в организме человека, могут поступать исключительно извне и благодаря выпускаемому Optimum Nutrition BCAA спортсмены получают эту возможность.
Недостаток аминокислот BCAA способен спровоцировать торможение роста и последующую потерю мышечных волокон. Принятие спортивного питания позволяет поддержать анаболической фон и увеличение объема мышц. Благодаря употреблению БЦАА от американского производителя, идеально подобравшего формулу сочетания изолейцина, валина и лейцина, атлет может восполнить суточную норму аминокислот. Это сделало комплекс наиболее востребованным среди аналогичной продукции.
Употребление комплекса позволяет:
- снабдить мышцы энергией;
- получить дополнительный источник для построения мышечной ткани;
- уменьшить подкожный жир и стимулировать прирост объема мышц;
- активировать выработку гормона роста;
- уменьшить проявление катаболических процессов.
Это многостороннее влияние делает комплекс лучшим.
Состав добавки
Порция комплекса равна 2 капсулам и включает в себя три важнейшие аминокислоты в пропорциях 2:1:1:
- Лейцин – 5г;
- Изолейцин – 2.5г;
- Валин – 2.5г.
Это соотношение является наиболее эффективным и задействовано в производстве многими брендовыми компаниями. Лейцин активно участвует в процессе восстановления и роста мышечных тканей, а также синтеза белка. И чтобы объемы увеличивались, этого компонента требуется в два раза больше, чем двух оставшихся аминокислот.
Как принимать BCAA 1000 Caps
В рекомендациях к добавке от Optimum Nutrition оптимальной суточной дозировкой является 2 или 3 порции, каждая из которых равна 2 капсулам. В дни тренировок лучше всего употреблять аминокислоты три раза - в утренние часы, за 30 минут до и за 15 минут после тренировок.
В свободные от занятий дни BCAA рекомендуется пить между отдельными приемами пищи. Запивать капсулы следует большими порциями воды. Можно придерживаться собственного индивидуального графика. За консультацией лучше всего обращаться к персональному тренеру.
Отзывы о BCAA 1000 caps
Популярность и востребованность BCAA свидетельствуют об эффективности добавки. Отзывы о комплексе, выпускаемом американской компанией Optimum Nutrition, в большинстве своем положительные. Отрицательные отклики о добавке чаще всего связаны со стоимостью BCAA. Она довольна высока, но вполне адекватна, если рассматривать цену с точки зрения современных условий рынка и действенности добавки.
Негативных отзывов об усвоении трех аминокислот в организме, пока не было выявлено. Часть спортсменов отмечают тот факт, что концентрация вещества не слишком высока. Поэтому некоторые атлеты за один раз принимают сразу несколько порций. Это не вызывает никаких негативных последствий и считается достаточно безопасным. У профессиональных спортсменов потребности в аминокислотах несколько иные, поэтому они нуждаются в потреблении гораздо большего количества компонентов.
Перепробовав множество аминокислотных комплексов, атлеты чаще всего останавливают свой окончательный выбор на добавке от ON (Optimum Nutrition). Отклики о данном препарате, появляющиеся на разных форумах, свидетельствуют о том, что он мощен, эффективен и легко усваивается. Есть и такие спортсмены, которые считаются порошковый комплекс BCAA выгоднее капсульной формы. Каждый атлет решает сам, в каком виде принимать добавку лучше всего, но в эффективности BCAA нет никаких сомнений.