Сущность и значение спорта

Спорт как многогранное общественное явление является сферой подготовки человека к трудовой и другим видам деятельности, удовлетворения духовных запросов общества, упрочения и расширения интернациональных связей, а также одним из важных средств эстетического воспитания.

Спорт – это игровая соревновательная деятельность, направленная на достижение наивысшего результата.

Спорт имеет ряд специфических особенностей:

· Направленность к высшим достижениям;

· Наличие спортивных соревнований и участие в них;

· Углубленная специализация;

· Наличие поощрений в спорте;

· Содружество тренера и спортсмена.

Как известно, соревновательный момент имеет место и в других видах человеческой деятельности (конкурсы в музыке, искусстве). Однако здесь соревнования выступают всегда лишь в качестве одного из способов стимулирования активности людей. Исключение состязательного момента из деятельности певца, художника, артиста не разрушит существа их деятельности. Спортивная деятельность без своего главного составного элемента – соревнования полностью утрачивает свою специфику.

Во всем мире спорт развивается по следующим направлениям:

· Массовый или базовый спорт;

· Спорт высших достижений;

· Профессиональный спорт.

Базовый спорт характеризуется относительно невысокими спортивными результатами и значительной массовостью. На этом уровне достижений подготовка спортсменов осуществляется в свободное от их основной деятельности время, проходит под руководством тренеров различной квалификации. Режим тренировки и ее структура часто регламентируются возможностями эксплуатации спортивной базы. Значительное место отводится решению оздоровительных задач, рациональной организации свободного времени, а также подготовки к трудовой деятельности.

Спорт высших достижений связан со стремлением к достижению наиболее высоких спортивных результатов. Подготовка проводится под руководством тренеров высшей квалификации, в ней используются новейшие достижения науки и техники, применяются большие тренировочные и соревновательные нагрузки, а спортсмены проходят тщательный отбор.

Профессиональный спорт развивается как по законам бизнеса, так и по законам спорта в той мере, в какой их можно воплотить в подготовке спортсменов – профессионалов. В данном случае спорт является профессией, и каждый спортсмен получает материальное вознаграждение в соответствии со «стоимостью» атлета на «спортивном рынке».

Велико значение спорта:

· Спорт является одним из средств воспитания личности.

· Ведет борьбу с вредными привычками.

· Пропагандирует здоровый образ жизни.

· Улучшает и сохраняет физическое состояние человека.

· Подготовка человека к трудовой и военной деятельности.

Спорт – это сложное и многогранное явление. Он связан со всеми сторонами общественной жизни людей: политикой, экономикой, культурой, образованием и выполняет ряд функций:

1. Эталонная функция – выражается в том, что уровень спортивных достижений служит своего рода мерилом, образцом максимального развития спортивных способностей человека в конкретном виде спорта, а вместе с тем и ориентиром на пути к дальнейшему раскрытию и совершенствованию потенциальных резервов человека.

2. Спортивно-престижная функция – спорт является важным фактором самоутверждения личности в обществе, поднятие международного престижа страны.

3. Зрелищная функция – «язык» спорта понятен любому человеку. В основе зрелищной привлекательности спорта лежит присущая ему высокая эмоциональность, острота, напряженность, честность, красота, мужественность и бескомпромиссность борьбы за победу.

4. Эстетическая функция – в процессе спортивных занятий у спортсменов формируются определенные эстетические чувства, вкусы, идеалы. Это находит выражение в красоте телосложения, в красоте исполнения, артистичности и выразительности технико-тактических приемов и комбинаций.

Сущность спортивной тренировки

Спортивная тренировка – это составная часть подготовки спортсмена.

Спортивная тренировка – это специализированный процесс физического воспитания, направленный на достижение максимального результата при постоянном врачебно-педагогическом контроле и рациональном режиме.

Положительный эффект тренировки должен выражаться в повышенном уровне функциональных возможностей организма спортсмена, общей и специфической работоспособности, в большей степени совершенства двигательных умений и навыков. Эти характеристики состояния спортсмена определяют его тренированность.

Тренированность – это степень адаптации организма спортсмена к физическим нагрузкам.

«Спортивная подготовка» это более емкое понятие, чем «спортивная тренировка».

Спортивная подготовка – это совокупность всех используемых средств, методов, форм и других факторов для достижения спортивных результатов.

Состояние, достигнутое в результате спортивной подготовки, называется спортивной подготовленностью.

Спортивная подготовленность – это комплексный результат физической подготовки, тактической подготовки, психической подготовки, т.е. если спортсмен выполняет какие-либо упражнения, то это значит, что в ходе подготовки осуществляется спортивная тренировка. Если же он, например, изучает особенности соревновательной деятельности соперников путем просмотра видеозаписей, то в этот момент подготовка проводится, а тренировка- нет.

Одним из результатов спортивной тренировки является приобретение спортивной формы.

Спортивная форма – это оптимальная и наилучшая готовность к достижению высокого спортивного результата.

Для спортивной формы характерна фазовость развития.

1. Фаза приобретения спортивной формы (соответствует окончанию подготовительного периода). В этой фазе решается задача достижения спортивной формы путем постепенного перехода от общей к специальной физической подготовке, а затем включения в нее все большего объема задания технической и тактической направленности.

2. Фаза стабилизации спортивной формы. Цель данной фазы заключается в сохранении спортивной формы и на основе этого – реализация ее в максимальных результатах. Однако сам по себе факт вхождения в спортивную форму еще не гарантирует высоких результатов, т.к. соревновательный потенциал при этом может не соответствовать требованиям планируемых достижений.

3. Фаза временной утраты спортивной формы (характерна для переходного периода).

Основным специфическим средством спортивной тренировки являются тренировочные упражнения.

Весь комплекс средств спортивной тренировки, применяемый в процессе подготовки спортсменов, можно разделить на общеподготовительный, специально-подготовительный и соревновательные упражнения.

К соревновательным упражнениям относятся собственно соревновательные упражнения и их тренировочные формы. Например, в легкой атлетике к ним относятся различные виды метаний: копья, диска, молота и т.д. Очевидно, что в одних видах спорта возможный набор соревновательных упражнений ограничен (бег, прыжки, плавание), а в других – значительно шире (спортивные игры).

Специально-подготовительные упражнения обязательно имеют сходство с соревновательными по структуре движения или его отдельных фаз, пространственным, пространственно-временным, временным характеристикам, по преимущественному проявлению физических способностей. Например, к числу специально-подготовительных упражнений бегуна относится бег по отрезкам избранной дистанции; у гимнастов – выполнение элементов и связок соревновательных комбинаций; у футболистов – индивидуальные, групповые и командные действия и комбинации с мячом и без мяча. Подбор специально-подготовительных упражнений определяется спецификой избранного вида спорта, а поэтому круг этих упражнений обычно сравнительно ограничен.

Наиболее широким является набор общеподготовительных упражнений. Круг общеподготовительных упражнений достаточно широк и многообразен. При их выборе важно соблюдать следующие требования:

· Упражнения должны обеспечивать всестороннее развитие спортсмена;

· Они должны вместе с тем отражать особенности спортивной специализации.

В связи с этим общепедагогические упражнения должны оказывать положительное влияние на развитие тех качеств и навыков, которые влияют на формирование специфических способностей спортсмена. Кроме того, использование таких упражнений способствует уменьшению монотонности тренировки и может служить целям активного отдыха.

Кроме того, в спортивной тренировке используются и дополнительные средства: тренажеры, разнообразные средства ускорения восстановительных процессов, средства обеспечения наглядности и т.д.

Методы спортивной тренировки.

В процессе спортивной тренировки используют специфические и неспецифические методы физического воспитания.

К общепедагогическим методам , применяемым в спортивной тренировке, относятся рассказ, объяснение, беседа, анализ, обсуждение и др. Обязательно используется специальная терминология. Эффективность тренировочного процесса во многом зависит от умелого использования указаний, команд, замечаний, словесных оценок и разъяснений. Наиболее точно программировать результат выполнения тренировочного задания позволяет метод строго регламентированного упражнения, в котором задаются способ выполнения упражнения, дистанция, скорость движения. При использовании данного метода разучивание движения в целом осуществляется при освоении относительно простых упражнений, а также сложных движений, разделение которых на части невозможно. Однако при освоении целостного движения внимание спортсменов акцентируют последовательно на рациональном выполнении отдельных элементов целостного двигательного акта. При разучивании более или менее сложных движений, которые можно разделить на относительно самостоятельные части, освоение спортивной техники осуществляется по частям. При применении данного метода большая роль отводится подводящим и имитационным упражнениям.

Такие характерные черты соревновательного метода, как элементы соперничества с установкой на достижение лучшего результата (по скорости, точности движений, количеству повторений и т.д.) позволяют, прежде всего, повышать активность занимающихся, уменьшать монотонность тренировки, а также готовить спортсменов к успешным действиям в условиях ответственных соревнований.

При использовании соревновательного метода следует широко варьировать условия проведения соревнований, с тем чтобы максимально приблизить их к тем требованиям, которые в наибольшей мере способствуют решению поставленных задач.

Игровой метод используется в процессе спортивной тренировки не только для начального обучения движениям или избирательного воздействия на отдельные способности, сколько для комплексного совершенствования двигательной деятельности в усложненных условиях. В наибольшей мере он позволяет совершенствовать такие качества и способности, как ловкость, находчивость, быстрота ориентировки, самостоятельность, инициатива.

Для повышения аэробных возможностей, воспитания специальной выносливости к работе средней и большой длительности используют методы в режиме непрерывной нагрузки: равномерный, переменный и метод темповой тренировки. В качестве примера можно привести бег на дистанциях 5000 м и 10 000 м как с равномерной, так и с переменной интенсивностью. Данное упражнение будет способствовать, как правило, повышению аэробной производительности спортсменов, развитию их выносливости к длительной работе.

Широко применяются в спортивной практике методы в режиме интервальной нагрузки: повторный, вариативный и метод прогрессирующего упражнения. В качестве примеров можно привести типичные серии (повторный метод), направленные на совершенствование специальной выносливости: 10х400; 10х1000 м- в беге. Примером вариативного метода могут служить серии для совершенствования спринтерских качеств в беге: 3х60 м с максимальной скоростью, отдых – 3-5 минут, 30 м с ходу с максимальной скоростью, медленный бег – 200 метров. Примером метода прогрессирующего упражнения являются комплексы, предполагающие последовательное прохождение отрезков возрастающей длины (например, пробегание отрезков 400 м + 800 м + 1200 м + 2000 м) либо стандартной длины при возрастающей скорости (например, шестикратное проплывание дистанции 200 метров с результатами – 2 мин 14 с; 2 мин 12 с; 2 мин 10 с; 2 мин 08 с; 2 мин 06 с; 2 мин 04 с).

В спортивной практике используется метод круговой тренировки, направленный на комплексное совершенствование физических качеств.

Формы организации спортивной тренировки разнообразны. Это может быть: урок (учебный, тренировочный, учебно-тренировочный), самостоятельная тренировка, утренняя специальная гимнастика, учебно-тренировочные сборы, соревнования.

Основные стороны подготовки спортсмена.

Теоретическая подготовка.

В подготовке спортсменов важную роль играет их теоретическая подготовка. Она направлена на осмысление сути спортивной деятельности, непосредственно связанных с ней явлений, процессов. Теоретическая подготовка имеет самое прямое отношение к формированию мотивации спортсменов, его волевой и специальной психологической подготовке, обучению спортивной технике и тактике, развитию физических способностей, усвоению спортсменом необходимых знаний, без которых нельзя принимать правильные решения в ходе состязаний. Передача и усвоение знаний в процессе теоретических занятий происходят в тех же формах, какие характерны для умственного образования (лекции, семинары, беседы, самостоятельное изучение литературы).

Психическая подготовка.

Психическая подготовка – это система психолого-педагогических воздействий, применяемых с целью формирования и совершенствования у спортсменов свойств личности и психических качеств, необходимых для успешного выполнения тренировочной деятельности, подготовки к соревнованиям и надежного выступления в них. Психическая подготовка помогает создавать такое психическое состояние, которое способствует, с одной стороны, наибольшему использованию физической и технической подготовленности, а с другой – позволяет противостоять предсоревновательным и соревновательным сбивающим факторам (неуверенность в своих силах, страх перед возможным поражением, скованность, перевозбуждение).

Выделяют общую и специальную психическую подготовку.

Общая психическая подготовка заключается в том, что она направлена на развитие и совершенствование у спортсменов именно тех психических функций и качеств, которые необходимы для успешных занятий в избранном виде спорта. Например, одним из важнейших компонентов психической подготовки спортсмена является воспитание воли. В спортивной деятельности волевые качества (целеустремленность, настойчивость и упорство, решительность и смелость, выдержка и самообладание) проявляются в преодолении препятствий. Примерами могут служить протяженность дистанции, сопротивление соперника, метеорологические условия, большая величина тренировочной нагрузки, сложность разучиваемого действия и т.д. Этот вид подготовки предусматривает также обучение приемам активной саморегуляции психических состояний с целью формирования эмоциональной устойчивости к экстремальным условиям спортивной борьбы, воспитания способности быстро снимать последствия нервного и физического перенапряжения, произвольно управлять режимом сна.

Общая физическая подготовка осуществляется в процессе тренировок. Она проводится параллельно с технической, тактической подготовкой.

Специальная психическая подготовка направлена главным образом на формирование у спортсмена психологической готовности к участию в конкретном соревновании. Психологическая готовность к соревнованиям характеризуется уверенностью спортсмена в своих силах, стремлением до конца бороться за достижение намеченной цели, оптимальным уровнем эмоционального возбуждения, высокой степенью устойчивости по отношению к различным неблагоприятным внешним и внутренним влияниям, способностью произвольно управлять своими действиями, чувствами, своим поведением в изменяющихся условиях спортивной борьбы.

Физическая подготовка.

Физическая подготовка спортсмена направлена на укрепление и сохранение здоровья, формирование телосложения спортсмена, повышение функциональных возможностей организма, развитие физических способностей. Она подразделяется на общую и специальную физическую подготовку . Общая физическая подготовка предполагает разностороннее развитие физических качеств, функциональных возможностей и систем организма спортсмена. Благодаря общей физической подготовке спортсмен приобретает необходимый запас двигательных умений и навыков для последующей технической подготовки и обеспечивает себе такой уровень работоспособности, который позволяет успешно проводить специальную физическую, техническую и тактическую подготовку. Например, если у толкателя ядра недостаточен уровень аэробной выносливости, то он будет быстро утомляться при выполнении серий скоростно-силовых упражнений. Общая физическая подготовка должна проводиться в течении всего годичного цикла тренировки. Средствами общей физической подготовки являются физические упражнения, оказывающие общее воздействие на организм и личность спортсмена. К их числу относятся различные передвижения – бег, ходьба на лыжах, плавание, подвижные и спортивные игры и т.д.

Специальная физическая подготовка заключается в таком воспитании двигательных способностей, которое обеспечивает спортсмену возможность успешно действовать в условиях соревнований в избранном виде спорта. Основными средствами специальной физической подготовки являются соревновательные упражнения и специально - подготовительные упражнения.

Техническая подготовка.

Техническая подготовка включает в себя обучение спортивной технике и ее совершенствование. Техническая подготовленность спортсмена характеризуется тем, что он умеет выполнять и как владеет техникой освоенных действий. Достаточно высокий уровень технической подготовленности называют техническим мастерством. Условно различают общую и специальную техническую подготовку.

Задачи общей технической подготовки заключаются в расширении базы двигательных умений и навыков, а также в воспитании двигательно-координационных способностей, которые содействуют техническому совершенствованию в избранном виде спорта.

Основной задачей специально-технической подготовки является формирование таких умений и навыков выполнения соревновательных действий, которые позволяют сопернику с наибольшей эффективностью использовать свои возможности в соревнованиях.

Важным компонентом технической подготовки является обеспечение оптимальной готовности к разучиванию действий. Если спортсмен не обладает достаточной физической подготовленностью, то техника неизбежно будет искажаться.

Еще одной особенностью технической подготовки является необходимость срочного выявления и устранения ошибок. Поэтому формирование двигательного умения (на этапе начального разучивания) и особенно навыка (на этапе углубленного разучивания) должно обязательно сопровождаться тщательным контролем правильности движения.

Средствами технической подготовки служат собственно соревновательные упражнения и их тренировочные формы.

Тактическая подготовка.

Тактическая подготовка – это процесс, направленный на овладение рациональными формами ведения спортивной борьбы в процессе специфической соревновательной деятельности. Высокое тактическое мастерство спортсмена базируется на хорошем уровне технической, физической, психической подготовленности.

Под тактическими знаниями спортсмена подразумеваются сведения о принципах и рациональных формах тактики, выработанных в избранном виде спорта. Различают два вида тактической подготовки: общую и специальную.

Общая тактическая подготовка направлена на овладение знаниями и тактическими навыками, необходимыми для успеха в спортивных соревнованиях в избранном виде спорта.

Специальная тактическая подготовка направлена на овладении знаниями и тактическими действиями, необходимыми для успешного выступления в конкретных соревнованиях и против конкретного соперника.



Введение

Актуальность исследования. В настоящее время трудно представить общественную жизнь без тех или иных проявлений физической культуры и спорта. Они имеют большую популярность, становятся наряду с наукой и искусством полноправными компонентами социальной жизни общества.То, что мы называем "современным спортом", приобрело знакомые нам формы на рубеже Х1Х-ХХ веков. Его появление связано с развитием городской культуры. Его истоки лежат не в потребностях физического совершенствования и не в традиционных формах праздников, а в новых возможностях досуга: если атлеты древности своим совершенством приближались к богам, то спорт нового времени рожден, скорее, скукой и азартом.

Для того чтобы достичь высоких спортивных результатов, необходима отлаженная система подготовки спортсменов, складывающаяся и действующая в сфере многообразных человеческих контактов между спортсменами, тренерами, научными и медицинскими работниками, судьями, организаторами соревнований, обслуживающими персоналом, зрителями, спонсорами, представителями средств массовой информации и т.д. Эти контакты осуществляются на разных уровнях, начиная с межличностных отношений в отдельном спортивном коллективе и заканчивая стратегической управленческой деятельностью организаций самого высокого, в том числе международного, уровня.

На основе вышесказанного была сформирована тема нашего исследования: «Сущность спорта и его роль в современном обществе».

Проблема исследования: какова сущность спорта и какую роль играет спорт в современном обществе.

Цель исследования: изучить сущность спорта и выявить его роль в современном обществе.

Объект исследование: спорт как социальное явление.

Предмет исследования: влияние спорта на социальную жизнь.

Задачи исследования:

Раскрыть сущность понятия «спорт» и его функции;

Рассмотреть классификацию видов спорта;

Изучить основные направления развития спортивного движения;

Выявить социальные функции спорта;

Определить роль физической культуры в жизнедеятельности современного человека.

Методы исследования: теоретический анализ педагогической и психологической литературы; наблюдение; анализ продуктов деятельности; сопоставление полученного материала.

Структура курсовой работы: введение, две главы, заключение, список литературы.

Список литературы включает 30 источников.

физическая культура спорт

Теоретическое изучение сущности понятия «спорт» и его особенности

Понятие «спорт» и его функции

Как смело утверждает Жиляев А.С. «спорт в широком понимании представляет собой собственно соревновательную деятельность, процесс специальной подготовки к достижениям в ней, а также специфические межчеловеческие отношения, поведенческие нормы и достижения в сфере этой деятельности».

По мнению Л.П.Матвеева в таком широком понимании спорт «представляется весьма сложным многофункциональным и многообразным явлением социальной реальности, занимающим незаурядное место в физической и духовной культуре общества» .

С определенных позиций, спорт, использующий двигательную деятельность как фактор физического совершенствования и направленного развития физической дееспособности населения, является составной частью физической культуры. Однако следует отметить, что некоторые виды спорта не связаны непосредственно с высокой физической активностью (радиоспорт, шахматы и т.д.). Наряду с этим, занятиям физической культурой не всегда свойственна ярко выраженная «достиженческая» соревновательная деятельность. Именно поэтому справедливо дифференцировать физическую культуру и спорт как различные понятия.

Кудрящев В.Г. указывает, что, спорт - это «исторически сложившаяся область человеческой деятельности, связанная с выявлением в ходе соревнований победителя, спортивных достижений и результатов» . Обязательное условие спорта - состязание. Соревновательный результат в спорте достигается при высокоактивных двигательных действиях и поэтому напрямую зависит от возможностей спортсмена - функциональных возможностей, физической подготовки и физического развития, технической, тактической и психологической подготовленности.

Спорт имеет не только собственную соревновательную деятельность, но и широкие возможности для включения человека в межличностные отношения. В широком смысле он охватывает соревновательную деятельность, межличностные отношения, поведенческие нормы, которые складываются на основе этой деятельности.

Многосторонняя значимость спорта решается через его функции в обществе. Выделяют следующие среди них :

Соревновательную, обеспечивающую выявление сильнейшего, определяющую уровень спортивной подготовленности и резервные возможности в экстремальных условиях, включающую разработку системы подготовки спортсменов к соревновательной деятельности и др.;

Воспитательную, обеспечивающую, с одной стороны, повышение соревновательной деятельности спортсменов, а с другой, воспитание социально активной личности;

Повышающую физическую активность, способствующую подготовке к различным видам общественной деятельности и призванную содействовать всестороннему развитию человека;

Оздоровительную, направленную на укрепление и сохранение здоровья;

Рекреационную, позволяющую использовать спорт как средство активного отдыха людей;

Производственную, направленную на профессиональную подготовку и повышение производительности труда за счет укрепления здоровья, улучшения физического развития, приобретения жизненно необходимых умений и навыков;

Познавательную - использование спортивной деятельности в качестве модели для изучения максимальных возможностей организма в условиях соревнования;

Укрепляющую дружеские отношения между странами и народам;

Зрелищную - удовлетворение желания миллионов людей стать свидетелями спортивных соревнований;

Экономическую - обеспечение финансовыми средствами развитее спорта внутри страны, установление внешнеэкономических связей;

Престижную - использование достижений в спорте для повышения престижа страны;

Современный спорт подразделяется на массовый (любительский) и спорт высших достижений (профессиональный).

Массовый, любительский или общедоступный спорт включает школьно-студенческий, профессионально-прикладной, физкультурно-кондиционный, оздоровительно-рекреативный .

В зависимости от направленности занятии в массовом спорте в процессе систематических занятии решаются следующие задачи : образовательные, воспитательные, оздоровительные, профессионально-прикладные, рекреативные, повышения своего физического состояния (кондиции). Он дает возможность людям укреплять здоровье, совершенствовать физические качества и двигательные возможности, способствует долголетию.

Профессиональная спортивная деятельность, направленная на высшие достижения, занимает основное время спортсмена, накладывая отпечаток на его образ жизни.

Высокие спортивные результаты и победы являются достоянием любой страны, т.к. рекорды и победы укрепляют ее авторитет на международном уровне. Миллионы зрителей, сидя на стадионах или у телевизоров становятся свидетелями различных соревнований. Олимпийские игры, чемпионаты мира, мировые рекорды стали духовными ценностями, которые притягивают миллионы болельщиков. Но не все знают, какой труд стоит за победами и рекордами. Выступления на соревнованиях требуют от спортсменов максимального напряжения всех систем организма. Кстати, общая годовая тренировочная и соревновательная нагрузка у спортсменов составляет до 1500 часов и занимает более 300 дней.

Таким образом, основные критерии эффективности в спорте высших достижений - победы на международных соревнованиях, мировые рекорды, призовые места. По этим критериям оценивается деятельность спортсмена, команды, тренера, обслуживающего персонала и спортивного клуба.

Все темы данного раздела:

ББК 7 ТЗЗ
Авторы: Б. А. Ашмарин, Ю. А. Виноградов, 3. Н. Вяткина, Ю. Д. Же­лезняк, Л. К. Завьялов, А. П. Матвеев, Н. К. Меньшиков, Н. М. Моисеев, Ю. Н. Мороз, Н. А. Ноткина, Б. А. Петров, И. П. Потапченко, О

Физическое воспитание как социальная система
Анализ физического воспитания как общественного явления позволяет познать основные закономерности становления и раз­вития советской системы физического воспитания, особенности ее функционирования и

Теория и методики физического воспитания как научная и учебная дисциплина
Теория и методики физического воспитания как профилирую­щая научная и учебная дисциплина формирует ту систему фунда­ментальных знаний, которая определяет профессиональную дея­тельность в области фи

Понятия и термины
Понятие «физическое упражнение» связано с представления­ми о движениях и двигательных действиях человека. Движение как моторная функция организма есть измене­ние положения тела или его час

Физические упражнения - основное средство
Результативность физического воспитания достигается исполь­зованием всей системы средств, однако наибольший удельный вес в решении задач обучения и воспитания приходится на долю физических упражнен

Принципы обучения
Знание содержания принципов обучения позволяет учителю строить преподавание в соответствии с требованиями, отражаю­щими закономерности процесса обучения физическим упражне­ниям: во-первых, направля

Методы обучения
Специальные знания и двигательные действия как предметы обучения в физическом воспитании требуют от учителя владения определенными способами преподавания, а от учеников - спосо­бов учения. Как вест

Обучение как процесс формирования двигательного умения
Формирование систем двигательных умений, что является од­ной из ведущих задач физического воспитания, опирается на со­ответствующие закономерности. Знание их позволит правильно оценить неравномерно

Время действия. Постепенность и неравномерность формирования навыка
Все изложенное о навыке позволяет заключить, что он фор­мируется постепенно через ряд преобразований за относительно длительный период времени. Эта закономерность и нашла свое отражение в этапности

Социальная обусловленность воспитания физических качеств
С рождения ребенок наделен соответствующей совокупностью физических потенций, заложенных в него наследственными про­граммами индивидуального развития. В ходе биологического созревания органов и стр

Принципы воспитания физических качеств
Воспитание физических качеств и развитие физических способ­ностей предстают как целостный процесс, объединяющий в себе отдельные взаимосвязанные стороны совершенствования физиче­ской природы челове

Сила и методика ее воспитания
Понятия и термины Под физическим качеством силы понимается взаимо­действие психофизиологических процессов организма человека, дозволяющих активно преодолевать внешние сопротивления и проти

Выносливость и методика ее воспитания
Понятия и термины Под выносливостью понимается единство проявления пси­хофизиологических и биоэнергетических функций организма че­ловека, позволяющих длительно противостоять утомлению при

Ловкость и методика ее воспитания
Понятия и термины Под физическим качеством ловкости понимается единство взаимодействия функций центрального и периферического управ­ления двигательной системой человека, позволяющих перест

Быстрота и методика ее воспитания v
Понятия и термины [ I Под быстротой понимается единство проявления централь- ^ ных и периферических нервных структур двигательного аппарата, челов

Изменение характера знании в процессе их развития
Знания усваиваются при активной мыслительной деятельности, осуществляемой в системе умственных операций (анализа и син­теза, сравнений, обобщений и др.), и фиксируются в сознании обучаемого в виде

Использование знаний в обучении двигательным действиям
На основе получаемой от учителя информации ученик еще до начала выполнения упражнения имеет возможность сформировать в собственном сознании представление о технике упражнения, со­ставить мысленный

Система знаний
Одним из решающих условий полноценности физического об­разования школьников является вооружение их системой знаний. Эта система характеризуется, во-первых, объемом (разнообрази­ем) входящего в нее

Основные требования к методике формирования знаний
Формирование знаний на уроках физической культуры, подчи­няясь общим психолого-педагогическим закономерностям, имеет отличительные особенности, обусловленные своеобразием задач физического воспитан

Роль учебной деятельности в нравственном воспитании
При изучении физических упражнений учебная деятельность школьника приобретает характер учебно-двигательной деятельно­сти. Опираясь на теорию деятельности и ее роли в развитии чело­века (А. Н. Леонт

Формирование нравственного сознания
Нравственность, духовность как стержневые качества человека требуют усвоения системы нравственных знаний, понятий, являю­щихся предпосылкой осознания учениками своих обязанностей и привычек

Формирование опыта нравственного поведения
Эффективность процесса нравственного воспитания должна оцениваться степенью слияния понимания нравственных норм с поведением школьника. Основной недостаток воспитания - раз­рыв нравственных знаний

Воспитание нравственных чувств
Как бы нн была совершенна методика формирования нравст­венного сознания, поведения, но, если она не обращена к духов­ной сущности человека, она беспомощна. Само содержание учеб­но-двигательн

Реализация принципов воспитания в процессе занятий физическими упражнениями
Построение воспитательного процесса, обращенного к форми­рованию основных нравственных проявлений личности, основыва­ется на творческом использовании принципов воспитания. Суще­ствующую сегодня сис

Влияние занятий физическими упражнениями на умственное развитие учащихся
Интеллектуальное развитие, утверждал П. Ф. Лесгафт, требует соответственного физического развития. Уже в наше время В. А. Сухомлинский подчеркивал, что интеллектуальное богатство личности (наравне

Физическое воспитание-один из путей подготовки учащихся к трудовой деятельности
Творческая тр-удовая деятельность требует гармоничного раз­вития человека, включая его физическую природу. Но влияние самой трудовой деятельности на человека может быть не только положительным, но

Роль учебно двигательной деятельности в эстетическом воспитании
Эстетическое воспитание включает в себя все стороны духов­ной жизни формирующейся личности. Оно неразрывно связано со становлением идейного облика личности. Практика физического воспитания показыва

Особенности методики занятий
Обучение физическим упражнениям имеет определенную специфику в каж­дой возрастной группе. В группах детей раннего и младшего дошкольного возраста двигательные задания должны быть интересны, сформул

Значение физического воспитания
Значение физического воспитания школьников обусловлено потребностями советского государства в подготовке здорового, всесторонне физически развитого, трудоспособного подрастающе­го поколения к полно

Задачи физического воспитания
Достижение конечной цели воспитания предполагает обеспече­ние взаимосвязи всех его сторон. Поэтому при определении задач физического воспитания учитывается не только его специфика, но и место и фун

Формы организации физического воспитания
Успешность решения всего разнообразия задач физического воспитания школьников требует объединения усилий педагогиче­ского коллектива школы, работников внешкольных учреждений и родителей. Лишь в это

Урок как основная форма учебно-воспитательного процесса
Сущность учебно-воспитательного процесса выражается в ор­ганическом соединении задач, средств н методов обучения и вос­питания в рамках единой формы их организации. Такое соедине­ние обеспечивает к

Школьный урок физического воспитания
Подчиняясь общим положениям об уроке физического воспи­тания, школьный урок обладает особенностями, обусловленными возрастными возможностями учащихся разных классов, содержа­нием учебных программ и

Планирование учебной работы
Планирование учебной работы по предмету «Физическая куль­тура» значительно отличается по своему содержанию от планиро­вания по другим учебным предметам. Это обусловливается спе­цификой процесса обу

Поурочный четвертной план
Поурочный четвертной план представляет собой последова­тельное изложение содержания каждого урока учебной четверти. Он составляется па основании годового графика прохождення програ

Контроль за результатами учебно-познавательной деятельности
Успешность учебно-лознавательной деятельности в значитель­ной мере обусловлена своевременностью и систематичностью конт­роля, объективностью оценки количественных и качественных по­казателей усвоен

Оценка и учет успеваемости
Результаты текущего и итогового контроля учебно-познава­тельной деятельности учащихся выражаются в оценке, которая отражает степень выполнения определенного комплекса учебных задач и

Физкультурно-оздоровительные мероприятия в режиме учебного дня
Данную форму организации физического воспитания школьни­ков составляют: гимнастика до учебных занятий, физкультминуты (паузы), физические упражнения па удлиненной перемене. Они используются как эле

Физическое воспитание в малокомплектной сельской школе
Особенности работы. Среди сельских общеобразовательных школ около половины занимают малокомплектиые: начальные, восьмилетние, средние. Такие школы создаются в малонаселенных пунктах и там, где дете

Физическое воспитание в школах полного дня
Значение и особенности работы. Школа полного дня - это школа нового типа, обеспечивающая тесное единство всех сторон коммунистического воспитания учащихся в соответствии с их ин­дивидуальн

Физическое воспитание школьников
с отклонениями в состоянии здоровья В соответствии с состоянием здоровья и физической подготов­ленностью все школьники распределяются на три медицинские группы: основную, подготовительную

Значение и задачи
Для учащихся СПТУ значение физического воспитания опре­деляется не только его общесоциальными функциями, но и воз­можностями в решении некоторых задач профессиональной подготовки. Профессиональная

Цель и задачи
Жизнь и учеба современного студенчества с каждым годом становятся интенсивнее, требуя рационального расходования времени и сил. В этих усло­виях одним из средств повышения умственной н физической р

Виды спорта
Виды спорта различаются по признаку предметной основы сореанователь-ной деятельности. Каждый вид спорта содержит только ему присущие спосо­бы ведения соревновательной борьбы, правила соревнований.

Подготовка спортсменов как многолетний непрерывный процесс
Понятие «подготовка спортсменов» характерно для спорта высших дости­жений и подготовки спортивных резервов. Это комплекс мероприятий, обеспе­чивающий высокий уровень готовности к соревнованиям н ма

Как смело утверждает Жиляев А.С. «спорт в широком понимании представляет собой собственно соревновательную деятельность, процесс специальной подготовки к достижениям в ней, а также специфические межчеловеческие отношения, поведенческие нормы и достижения в сфере этой деятельности».

По мнению Л.П.Матвеева в таком широком понимании спорт «представляется весьма сложным многофункциональным и многообразным явлением социальной реальности, занимающим незаурядное место в физической и духовной культуре общества» .

С определенных позиций, спорт, использующий двигательную деятельность как фактор физического совершенствования и направленного развития физической дееспособности населения, является составной частью физической культуры. Однако следует отметить, что некоторые виды спорта не связаны непосредственно с высокой физической активностью (радиоспорт, шахматы и т.д.). Наряду с этим, занятиям физической культурой не всегда свойственна ярко выраженная «достиженческая» соревновательная деятельность. Именно поэтому справедливо дифференцировать физическую культуру и спорт как различные понятия.

Кудрящев В.Г. указывает, что, спорт - это «исторически сложившаяся область человеческой деятельности, связанная с выявлением в ходе соревнований победителя, спортивных достижений и результатов» . Обязательное условие спорта - состязание. Соревновательный результат в спорте достигается при высокоактивных двигательных действиях и поэтому напрямую зависит от возможностей спортсмена - функциональных возможностей, физической подготовки и физического развития, технической, тактической и психологической подготовленности.

Спорт имеет не только собственную соревновательную деятельность, но и широкие возможности для включения человека в межличностные отношения. В широком смысле он охватывает соревновательную деятельность, межличностные отношения, поведенческие нормы, которые складываются на основе этой деятельности.

Многосторонняя значимость спорта решается через его функции в обществе. Выделяют следующие среди них :

соревновательную, обеспечивающую выявление сильнейшего, определяющую уровень спортивной подготовленности и резервные возможности в экстремальных условиях, включающую разработку системы подготовки спортсменов к соревновательной деятельности и др.;

воспитательную, обеспечивающую, с одной стороны, повышение соревновательной деятельности спортсменов, а с другой, воспитание социально активной личности;

повышающую физическую активность, способствующую подготовке к различным видам общественной деятельности и призванную содействовать всестороннему развитию человека;

оздоровительную, направленную на укрепление и сохранение здоровья;

рекреационную, позволяющую использовать спорт как средство активного отдыха людей;

производственную, направленную на профессиональную подготовку и повышение производительности труда за счет укрепления здоровья, улучшения физического развития, приобретения жизненно необходимых умений и навыков;

Познавательную - использование спортивной деятельности в качестве модели для изучения максимальных возможностей организма в условиях соревнования;

укрепляющую дружеские отношения между странами и народам;

зрелищную - удовлетворение желания миллионов людей стать свидетелями спортивных соревнований;

экономическую - обеспечение финансовыми средствами развитее спорта внутри страны, установление внешнеэкономических связей;

престижную - использование достижений в спорте для повышения престижа страны;

Современный спорт подразделяется на массовый (любительский) и спорт высших достижений (профессиональный).

Массовый, любительский или общедоступный спорт включает школьно-студенческий, профессионально-прикладной, физкультурно-кондиционный, оздоровительно-рекреативный .

В зависимости от направленности занятии в массовом спорте в процессе систематических занятии решаются следующие задачи : образовательные, воспитательные, оздоровительные, профессионально-прикладные, рекреативные, повышения своего физического состояния (кондиции). Он дает возможность людям укреплять здоровье, совершенствовать физические качества и двигательные возможности, способствует долголетию.

Профессиональная спортивная деятельность, направленная на высшие достижения, занимает основное время спортсмена, накладывая отпечаток на его образ жизни.

Высокие спортивные результаты и победы являются достоянием любой страны, т.к. рекорды и победы укрепляют ее авторитет на международном уровне. Миллионы зрителей, сидя на стадионах или у телевизоров становятся свидетелями различных соревнований. Олимпийские игры, чемпионаты мира, мировые рекорды стали духовными ценностями, которые притягивают миллионы болельщиков. Но не все знают, какой труд стоит за победами и рекордами. Выступления на соревнованиях требуют от спортсменов максимального напряжения всех систем организма. Кстати, общая годовая тренировочная и соревновательная нагрузка у спортсменов составляет до 1500 часов и занимает более 300 дней.

Таким образом, основные критерии эффективности в спорте высших достижений - победы на международных соревнованиях, мировые рекорды, призовые места. По этим критериям оценивается деятельность спортсмена, команды, тренера, обслуживающего персонала и спортивного клуба.

Класификация спорта,противоречия современного спорта.

Развитие спортивного движения во всем мире привело к возникновению и формированию более двухсот самостоятельных видов спорта. В нашей стране культивируются около ста пятидесяти из них. При этом многие виды спорта включают в себя несколько соревновательных дисциплин, каждая из которых характеризуется особым составом действий, собственными способами ведения спортивной борьбы и правилами проведения состязаний.

В Олимпийской хартии вид спорта определяется как исторически сложившийся тип соревновательной деятельности, сформировавшийся как самостоятельная ее составляющая (легкая атлетика, плавание, борьба, футбол, гимнастика и т.д.). Он может включать в себя одну или несколько спортивных дисциплин.

Антипов А.Ф. смело утверждает, что «спортивная дисциплина - это составная часть вида спорта, курируемого одной спортивной федерацией, которая отличается от других входящих в вид спорта дисциплин формой или содержанием соревновательной деятельности (ходьба, бег, прыжки и метания в легкой атлетике; греко римская и вольная борьба; художественная и спортивная гимнастика и т.д.)».

Соревновательная дисциплина это вид соревновательной деятельности, в котором проводятся состязания спортсменов.

При изучении общих и частных закономерностей спортивной деятельности, безусловно, необходима систематизация видов спорта по наиболее характерным для них признакам.

В наиболее широко известной классификации Л.П.Матвеева предлагается подразделять виды спорта по особенностям предмета состязаний и характеру двигательной активности на 6 групп :

Виды спорта, для которых характерна активная двигательная деятельность с предельным проявлением физических и психических качеств занимающихся (большинство видов спорта).

Виды спорта, основа которых заключается в действиях по управлению специальными техническими средствами передвижения (автомобиль, мотоцикл, яхта, самолет и др.).

Виды спорта, двигательная активность в которых лимитируется условиями регламентированного поражения цели из специального оружия (стрельба пулевая, стрельба из лука, дартс и т.д.).

Виды спорта, в основе которых лежит модельно конструкторская деятельность спортсмена (авиамодельный, судомодельный и т.д.).

Виды спорта, смысловое содержание которых заключается в абстрактно логическом обыгрывании соперника (шашки, шахматы, бридж и т. д.).

Виды спорта, основу которых составляют двигательные действия, входящие в различные виды спорта (спортивное ориентирование, биатлон, морское многоборье, современное пятиборье и т.д.).

В спортивной практике виды спорта и отдельные спортивные дисциплины, входящие в основном в первую группу, могут также классифицироваться по характерному типу проявления физических и технико-тактических способностей занимающихся на 6 подгрупп :

скоростно-силовые (прыжки, метания, спринтерский бег, тяжелая атлетика, велосипедный спринт и т.д.);

циклические (требующие преимущественного проявления выносливости локомоции: бег, плавание, лыжные гонки, гребля, шоссейные велогонки и т.д.);

сложно координационные (гимнастика, прыжки в воду, фигурное катание, акробатика, горнолыжный спорт и т.д.);

спортивные игры (футбол, волейбол, водное поло, теннис и т.д.);

единоборства (бокс, борьба, фехтование и т.д.);

многоборья.

Таким образом, на сегодняшний день существует большое количество классификаций видов спорта.

Основные понятия, сущность и функции спорта.

В основе соревновательной деятельности лежит состязание в определенном виде спорта, регламентированном правилами выполнения двигательных действий, нормами поведения соревнующихся и способами оценки достигнутых результатов.

Многообразная соревновательная деятельность, характерная для современного спорта, делится на несколько групп, в каждую из которых входят родственные виды спорта, основанные на использовании различных физических упражнений и характерных особенностях ведения спортивной борьбы. В принцип деления видов спорта на группы положены различные признаки: структура двигательных действий, способность и качества, являющиеся основой достижений в данном виде. Так, Л.П.Матвеев подразделяет виды спорта на группы по особенностям предмета состязания и характеру двигательной активности.

К первой группе относятся виды спорта с предельно активно двигательной деятельностью соревнующихся, результаты которой зависят от собственных двигательных возможностей спортсменов и выявляются в процессе соревнования (гимнастики, плавание, легкая атлетика и тяжелая атлетика, спортивные игры и др.).

Вторая группа включает виды, основы которых составляют действия по управлению различными средствами передвижения (мотоциклом, яхтой, автомобилем и т.д.).

Третья группа – виды спорта, двигательная активность в которых жестко лимитирована условиями поражения цели из специального спортивного оружия (лука, винтовки и др.).

В четвертую группу включаются виды спорта, где сопоставляются результаты модельно конструкторской деятельности спортсмена (автомодели, авиамодели и т.п.). Пятая группа – виды спорта, основное содержание состязаний, в которых определяется характером абстрактно-логического обыгрывания соперника (шахматы, шашки).

Спортивная деятельность человека охватывает две взаимосвязанные стороны: преобразовательную, в процессе которой человек совершенствует и преобразует свою природу, расширяет границы своих возможностей; познавательную, в которой спортсмен получает сумму знаний, умений, навыков, необходимых для достижения высоких спортивных показателей.

Спортивное достижение . В каждом конкретном случае его уровень определяется одаренностью спортсмена, эффективностью системы подготовки.

Высшее достижение является показателем, отражающим максимальные возможности человека в данном виде спорта на конкретном этапе его развития.

Школа спорта – это сложившаяся организационно-методическая система обучения, воспитания и подготовки спортсмена, сформированная под влиянием социально-экономических условий, достижений спортивной науки и практики.

Спортивная тренировка представляет собой специализированный процесс физического воспитания, основанный на использовании физических упражнений с целью развития и совершенствования качеств и способностей, обуславливающих готовность спортсмена к достижению наивысших показателей в избранном виде спорта. В результате тренировки спортсмена происходят разнообразные морфологические и функциональные изменения, которые и определяют состояние тренированности спортсмена.

Тренированность – это преимущественно процессы биологического характера, связанные с адаптационными перестройками в организме спортсмена.

Тренированность спортсмена обычно подразделяют на общую и специальную.

Общая тренированность – это воздействие неспецифических упражнений, управляющих здоровьем, повышающих физические качества и функциональные возможности органов и систем организма применительно к различным видам мышечной деятельности.

Специальная тренированность – это совершенствование конкретного вида мышечной деятельности, избранного в качестве предмета спортивной специализации.

Подготовленность – это понятие, отражающее весь комплекс способностей организма спортсмена к проявлении. Максимальных возможностей в соревновательной деятельности.

Спортивная форма – состояние наивысшей готовности спортсмена к достижениям, характерное для данного этапа спортивного совершенствования.